6、不在強(qiáng)烈的或太暗的光線下看書、寫字 。 讀寫姿勢(shì)要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離 。 不躺著看書 。 乘車走路時(shí)不看書 。
7、讀寫時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng) 。 每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處 。
8、不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲 。
9、注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理 。
10、不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛 。 不與他人共用毛巾、臉盆等浴具 。
11、不直視太陽(yáng)（尤其是在正午）和電焊光，以免燒傷眼睛 。
【終日用眼你的心靈之窗還好嗎】12、患上眼疾要及時(shí)醫(yī)治，同時(shí)注意不要將病菌傳染給他人 。
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