1、孩子自控力較差的時候， 家長不要打罵孩子， 這樣會引起孩子的逆反心理；家長要循循善誘， 幫助孩子增強(qiáng)自制力 。
2、孩子專心做一件事的時候， 家長不要一直催促他， 時間久了孩子會產(chǎn)生厭煩心理， 也不愿意理會 。 這樣會影響親子之間的關(guān)系， 也會讓孩子的專注力和自控力下降 。
3、孩子做成功一件事的時候， 家長要給孩子鼓勵， 孩子得到了肯定之后， 會更加積極地去完成這件事， 時間久了， 自控力自然就會提升了 。
4、在家里邊給孩子提供一個相對固定的環(huán)境 。 比如嬰幼兒玩耍的空間， 學(xué)齡前孩子的讀書環(huán)境或者家中體育鍛煉的地方都要相對固定， 讓孩子感覺在這個環(huán)境就要做這個固定的事情 。
【怎么鍛煉孩子的專注力和自控力】5、不干擾孩子 。 培養(yǎng)孩子的自律能力首先要培養(yǎng)孩子的專注力， 只有當(dāng)孩子足夠?qū)Ｗ⑺麄儾挪粫煌饨缫蛩馗蓴_， 能做到專心致志的做一件事， 不會三心二意或者半途而廢 。
6、幫助孩子做好時間管理 。 現(xiàn)在的孩子壓力會更大， 他們除了要完成日常的課業(yè)外還需要參加額外的培訓(xùn)班和興趣班 。
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