很多人都在問高溫季節(jié)如何做好自身防護(hù)，今天就給大家講解一下高溫季節(jié)如何做好自身防護(hù) 。
1、多喝水，高溫天氣容易讓人喪失身體的水分，這個(gè)季節(jié)要比以往多喝水 。
2、盡量少做戶外運(yùn)動(dòng)，避免太陽暴曬 ?？蛇x擇早上或晚上 。
3、多吃些蔬果，蔬果含有很多維生素，也含有很多水分 。
4、出門時(shí)做好防護(hù)，穿上薄的長袖衣服，既能透風(fēng)也能防曬，盡量穿淺色衣服，淺色衣服能反射紫外線 。
5、不適合長時(shí)間開空調(diào)，睡覺前將空調(diào)調(diào)到睡眠模式，選擇定時(shí)關(guān)機(jī) 。
【高溫季節(jié)如何做好自身防護(hù)】夏季，是一年四季中第二個(gè)季節(jié)，從立夏起至立秋結(jié)束 。氣溫高是夏季最顯著的氣候特征，但因地域、干濕環(huán)境的不同，會(huì)產(chǎn)生炎熱干燥或者濕熱多雨的不同氣候 。我國幅員遼闊，各地區(qū)夏季的氣候并非一樣 ?？傮w來說，我國東南部季風(fēng)區(qū)夏季高溫多雨，西南高海拔地區(qū)夏季涼爽降水少，西北地區(qū)夏季炎熱干燥 。
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