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【怎么吃三七粉功效最好三七粉要這么吃吸收率最高】今天我為大家?guī)淼氖窃趺闯匀叻酃πё詈玫慕榻B ，還不知道怎么吃的朋友，下面抓緊時間和我一起看看這個吧。
怎么吃三七粉功效最好？
說到吃三七粉，都以為一定要用來燉湯炒菜，其實(shí)不然，早餐是全天人體吸收營養(yǎng)最好的時候，此時吃三七吸收是特別好的。對于上班族來說，生吃三七粉可將三七粉與牛奶一起喝，熟吃三七可以吃三七蒸蛋羹，這樣搭配早餐，既方便又有效。

生吃-三七粉加牛奶
購買磨好的三七粉，早上喝牛奶的時候?qū)⑷叻奂尤霚嘏Ｄ讨袛嚢杈鶆蚣纯?nbsp;，建議一杯牛奶（250g）放入1湯匙（代磨粉時配送的木勺）三七粉，也可根據(jù)個人口味適當(dāng)加減三七粉的用量。
飲用過程中也可依據(jù)自己的喜好，加入一些果糖。此方法非常適合上班族，牛奶可以有效保證一天良好的精神狀態(tài) ，三七粉祛斑養(yǎng)顏，保健心腦血管，上班中不論是反應(yīng)還是思維都能更快速。對于女性來說長期堅持飲用，不僅改善上班族的亞健康狀態(tài) ，還能讓提高顏值，保持青春活力。

熟吃-三七蒸雞蛋
三七粉1.5克，雞蛋1~2個，食鹽適量。將雞蛋打入碗中，加入三七粉、食鹽攪拌勻，待雞蛋打勻后加上開水再調(diào)勻，然后上蒸籠蒸熟。
注：將雞蛋調(diào)勻后加熱水很重要，這樣蒸出來的蛋羹更嫩滑爽口。
三七蒸雞蛋，對于氣血不足的女性上班族，是一檔最適合不過的早餐膳食，對于三七補(bǔ)充氣血， “三七補(bǔ)血第一” 。是《本草綱目拾遺》中對三七功用的定義，經(jīng)過幾百年歷史的民間使用傳統(tǒng) ，和近幾年的實(shí)驗(yàn)研究和臨床表現(xiàn)三七對血液系統(tǒng)除止血、活血作用外,還具有補(bǔ)血作用,能提高外周紅細(xì)胞、白細(xì)胞數(shù)量。

都說三七好，究竟什么年齡吃好呢？
三七自古以來就被公認(rèn)為具有顯著的活血化瘀、消腫定痛功效，具有“金不換”、“南國神草”之美譽(yù) 。因此現(xiàn)在用三七的人非常多，他們服用后感覺效果比較好，因此希望讓家人都能服用。但是這就有個疑問了，是否所有年齡階段的人都能服用三七呢？又分別有什么好處呢？今天三七大全帶給你權(quán)威解讀。
年齡劃分：
12歲以下的為兒童期；
12-20歲的是少年期。
20-30歲的為青年期；
30-55歲的為成年期；
55歲以后的就為老年期。
每個年齡階段的人服用三七粉，所起的主要作用會有所不同。

不同年齡吃三七的效果：
1、兒童期
這個階段的孩子是不建議生吃三七粉的，因?yàn)槿叻塾刑岣呙庖吡Φ淖饔?nbsp;，而此時小孩的免疫系統(tǒng)還未完全形成，所以一般不建意讓小孩生服三七粉。但偶爾燉湯的話可以讓他們喝一點(diǎn) ，因?yàn)檫@時候少量熟吃有助于兒童增高、增智、健脾胃。