今天我給大家介紹的是經(jīng)常喝綠茶的好處 ， 綠茶可謂是預(yù)防癌癥的好東西 ， 那么下面抓緊時(shí)間看看綠茶其他功效吧 。
經(jīng)常喝綠茶的好處
神農(nóng)嘗百草 ， 一日遇七十二毒 ， 得茶乃解
——《神農(nóng)本草經(jīng)》
中醫(yī)古籍稱(chēng)“茶為萬(wàn)病之藥” ， 這不免有些夸大 ， 但綠茶能增強(qiáng)人體的免疫功能 ， 防治疾病 ， 健腦徒神 ， 卻是眾所共知的 。 《神農(nóng)本草經(jīng)》載：“神農(nóng)嘗百草 ， 一日遇七十二毒 ， 得茶乃解 。 ”
現(xiàn)代科學(xué)大量研究證實(shí) ， 茶葉確實(shí)含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份 ， 安徽樅陽(yáng)科技研完所一篇論文中表示：當(dāng)今醫(yī)學(xué)界已測(cè)定 ， 綠茶能防治放射性物質(zhì)銘 ， 對(duì)人體的損傷 ， 能預(yù)防環(huán)境污染對(duì)人體的毒害 。
綠茶我國(guó)被譽(yù)為“國(guó)飲” ， 世界也有名 ， 日本科學(xué)家曾經(jīng)花9年時(shí)間研究綠茶 ， 得出一個(gè)這樣的結(jié)論：每天喝4杯綠茶能降癌癥風(fēng)險(xiǎn)降低40% 。
綠茶真的對(duì)癌癥這么有效嗎？
長(zhǎng)飲綠茶可有某種抗癌效果
美國(guó)華人專(zhuān)家饒建宇建議
《臨床癌癥研究》雜志上 ， 加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校副教授饒建宇認(rèn)為：綠茶提取物可能成為一種有效的抗癌藥物 。
與以前類(lèi)似的研究不同 ， 他們使用的綠茶提取物 ， 其成分和飲用的綠茶非常相似 ， 這意味著常飲綠茶可能有某種抗癌效果 ， 至少可以增強(qiáng)人體對(duì)癌癥的防御能力 。 當(dāng)然 ， 癌癥作為一種全世界都在研究的課題 ， 要揭示綠茶的具體抗癌機(jī)理還有待進(jìn)一步的研究 。
【經(jīng)常喝綠茶的好處 喝這茶讓癌癥風(fēng)險(xiǎn)降低近一半】綠茶的好處：
1.抗氧化
研究表明在各種茶中綠茶的抗氧化性能最強(qiáng) 。 綠茶中的茶多酚能清除人體過(guò)剩的活性氧自由基 ， 從而起到抗衰老的作用 。
茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍 ， 1毫克茶多酚清除對(duì)人機(jī)體有害的過(guò)量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶
2.降血壓
一項(xiàng)由1507名中國(guó)人參與的群組研究表明：每天飲用綠茶120毫升 ， 1年后可以明顯降低血壓 。
實(shí)驗(yàn)研究證明綠茶可顯著降低自發(fā)性高血壓大鼠的血壓和血漿血管緊張素含量 。
3.降血脂
研究表明 ， 茶多酚有降血脂的功效 ， 能有效抑制LDL（低密度脂蛋白）的氧化修飾 ， 減少動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成 ， 減輕有害因素對(duì)血管內(nèi)皮細(xì)胞的損害 。
另一項(xiàng)在日本健康人體進(jìn)行的隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)則顯示兒茶
素可以降低血漿氧化型LDL水平 ， 而對(duì)總LDL濃度沒(méi)有影響 。
4.降血糖
常飲綠茶可以顯著降低糖尿病并發(fā)癥發(fā)生率與每周飲用綠茶小于1杯的人比較 ， 每天飲用綠茶大于6杯與糖尿病的發(fā)生率呈負(fù)相關(guān) 。
這與綠茶活性成分如茶多糖、茶多酚和維生素等其他微量組分密切相關(guān) 。
5.抗菌
研究表明綠茶及其提取物抗耐甲氧西林金黃色葡萄球菌（MRSA）作用證明各種茶葉對(duì)MRSA均有一定的抗菌作用 ， 其中綠茶和白茶的抗菌作用最強(qiáng) 。
6.減煙毒
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