2、當吃了100g糖之后，會減少對細菌的吞噬 。因此，要減少糖攝入 。
3、每天睡眠少于7個小時，患感冒的機會將升高三倍 。
4、鼻子沒有做好保暖工作，鼻子溫度低，會降低抵抗力 。如果太冷，不如戴口罩或圍巾，幫助鼻子取暖 。
5、與見面碰下拳頭相比，握手會增加接觸面積，增加傳染風險 。
6、看到有人正在打噴嚏，流鼻涕，盡早換座位，一定要及時開窗通風 。
7、如果手很臟，使用消毒劑不能達到殺菌，回家之后用肥皂勤洗手 。
8、鹽可以預防感冒，能夠阻止細菌停留 。
9、運動可以增強身體免疫力 。需要注意的是，運動不可過于猛烈，否則也會降低免疫力 。
10、如果缺乏維生素，感冒幾率將增加 。維生素容易被身體吸收，可以選擇補充 。
【感冒流鼻涕怎么辦快速解決 感冒流鼻涕怎么辦】感冒一直流鼻涕就要注意保暖了，多喝開水，用熱水泡腳，可以去洗個熱水澡，身體會感覺舒服很多，發(fā)生感冒的情況很常見，不要過于擔心，但是為了感冒不嚴重話還是需要相應的治療，最好是不吃藥，防止對藥產(chǎn)生依賴，以后每次生病不吃藥就不會好，這樣就不好了 。
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