八字腳有內(nèi)八和外八之分，一旦從小形成了八字腳，長大以后就會很難改過來，而且會給生活帶來極大的不便，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的孩子有八字腳的傾向時(shí)，就該及時(shí)就診，民間有偏方說反穿鞋子可以糾正八字腳，這靠譜嗎？
反穿鞋子可以糾正八字腳嗎 1 反穿鞋子糾正八字腳并無科學(xué)依據(jù)，建議不要輕易嘗試 。
由于孩子腳部骨質(zhì)軟，力量弱，過早學(xué)走路或站立；過早穿皮鞋；體內(nèi)缺鈣等因素很容易導(dǎo)致孩子形成外八或內(nèi)八，反穿鞋子不能從根本上糾正孩子，不能夠使內(nèi)旋或者外開的腳掌恢復(fù)原樣，只是在外觀上感覺有所改變 。
矯正鞋矯正八字腳 2 形成八字腳的原因有很多，治療方法也有多種，若是想要通過穿鞋來矯正，建議根據(jù)具體癥狀去購買專門的八字腳矯正鞋，配合針對性的矯正鞋墊，堅(jiān)持半年以上的時(shí)間可看到效果 。
八字腳如何矯正 3 外八字腳可以通過按摩大腿內(nèi)側(cè)肌群進(jìn)行矯正；內(nèi)八字腳則可以通過大腿外側(cè)肌群進(jìn)行矯正 。
八字腳的矯正要趁早，由于多數(shù)八字腳都是由于習(xí)慣所致，腳部結(jié)構(gòu)并不異常，因此在發(fā)現(xiàn)初期，可以通過直線行走，跑步，兩腳尖并攏下跳，踢毽子，穿矯正鞋等方式矯正 。
如何預(yù)防八字腳 4 避免缺鈣 預(yù)防孩子缺鈣是預(yù)防八字腳的關(guān)鍵，在孩子的飲食中及時(shí)增加含鈣食物，如蝦米，芝麻醬，黃豆，豆腐，油菜，木耳等食物，保證孩子充足的鈣質(zhì)來源，時(shí)常曬曬太陽，補(bǔ)充維生素D，可有效預(yù)防寶寶缺鈣，防止八字腳的形成 。
不過早學(xué)步 不讓孩子過早的學(xué)走路，學(xué)站立，可以有效預(yù)防八字腳的形成，因?yàn)?，孩子本身腿部力量不夠的時(shí)候，再過早的學(xué)習(xí)站立和走路，為防止摔倒，站穩(wěn)，會使雙腳自然分開，導(dǎo)致腳底面積增寬，形成外八 。
不過早穿皮鞋 不讓孩子過早的穿皮鞋，尤其是硬質(zhì)皮鞋，孩子腳部力量弱，穿重重的皮鞋容易帶不動，導(dǎo)致步伐扭曲；盡量給孩子穿布鞋，以舒適合腳為主，一旦鞋子擠腳，就要更換 。
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