小貼士 3 想要避免睡覺(jué)后頭疼的現(xiàn)象 ， 最好是養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律 ， 不要睡過(guò)長(zhǎng)時(shí)間 ， 周末也要保持和工作日同樣的睡眠和起床時(shí)間 。
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