【關于立秋你知道多少，】4、立秋風俗習慣：吃“福圓”
立秋節(jié)氣是臺灣龍眼的盛產(chǎn)期 。人們相信吃了龍眼肉，子孫會做大官，而且龍眼又稱為“福圓”，所以有俗諺：食福圓生子生孫中狀元 。
5、立秋風俗習慣：食小赤豆
從唐宋時起，還有在立秋，必須用井水服食小赤豆的風俗 。取七粒至十四粒小赤豆，以井水吞服，服時要面朝西，這樣據(jù)說可以一秋不犯痢疾 。
立秋之運動篇除了進補，運動也是必不可少的 。立秋時節(jié)，氣溫下降，涼爽舒怡的天氣正是鍛煉身體的最佳時機 。
爬 山
爬山對心肺功能有極佳的鍛煉效果 。立秋后早晚溫差大，空氣溫度隨著山坡高度的上升而遞減，這時爬山可使人的體溫調(diào)節(jié)機制不斷處于緊張狀態(tài)，提高人體對環(huán)境變化的適應能力 。
跑步
跑步能增強血液循環(huán)，改善心臟功能，改善腦的血液供應和腦細胞的氧供應，減輕腦動脈硬化，使大腦能正常工作 。
秋天來了，冬天還會遠嗎？現(xiàn)在不進補更待何時，不說了小編要“貼秋膘”去了~
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