研究顯示，年輕人在電子設(shè)備上觀看娛樂節(jié)目的時(shí)間增加與焦慮分?jǐn)?shù)的增加有關(guān)，其中學(xué)生的得分比非學(xué)生高 。
也就是說，過度沉迷于屏幕不僅不會(huì)幫助我們放松身心，還會(huì)引起焦慮感，一些年輕人的生活正在被電子屏幕侵蝕 。
手機(jī)模糊了工作、學(xué)習(xí)與生活的界限，不明朗的時(shí)間分配又加劇了人們的拖延行為，于是人們?cè)谛睦砩喜粩喾e累壓力，從而產(chǎn)生停不下來的焦慮感 。
何同學(xué)第三個(gè)突破千萬播放量的視頻
B 站的科技博主何同學(xué)曾經(jīng)發(fā)布了一個(gè)幫助人們「戒」掉玩手機(jī)的視頻，目前該視頻在 B 站的播放量已經(jīng)突破了 1 千萬，并且在進(jìn)入復(fù)習(xí)月后，其播放量還在不斷增加中 。
這也說明了，數(shù)字健康正受到越來越多用戶的關(guān)注，很多年輕人已經(jīng)意識(shí)到自己的時(shí)間和注意力正在被手機(jī)等屏幕瓜分，迫切地需要一個(gè)解決問題的方法，而這應(yīng)該得到更多廠商的重視 。
在蘋果推出了專注模式后，一加的 COO 劉豐碩也在微博上分享了禪定模式誕生的故事，他認(rèn)為無論是禪定模式還是 iOS 15 推出專注模式，在本質(zhì)上都是對(duì)改善人機(jī)關(guān)系、無負(fù)擔(dān)體驗(yàn)所做的思考和嘗試 。
無論是蘋果、Google 的弱干預(yù)邏輯，還是禪定模式為代表的強(qiáng)干預(yù)邏輯，專注模式的意義，就是讓手機(jī)更多地回歸到通訊的本職，讓生活盡可能恢復(fù)原來的面貌 。
我們已經(jīng)不可能離開集合了錢包、娛樂中心、社交工具的手機(jī)而生活，但至少我們不必讓手機(jī)占滿生活的全部 。
手機(jī)將娛樂與生產(chǎn)揉碎了并混合在一起，我們需要重新理清它們之間的關(guān)系，而一個(gè)更好用的專注模式，可能就是這條我們正在苦苦尋覓的「界限」 。
(今完)
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