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芥菜的家常做法:清炒滾燙美味健康?( 二 )


①將晚米用清水淘凈,浸泡2小時后,把水瀝干,芥菜洗凈切成小段,干蔥頭切成薄片,豬五花肉切成絲狀 。
②鍋置旺火上,放入熟豬油燒熱,放入干蔥頭炸至金黃色時撈起 。再下豬五花肉絲煸炒至熟,加入芥菜蝦皮,炒至半軟時,加入淘洗過的晚米、醬油、味精炒拌勻整平 。
③然后注入豬骨湯,蓋好鍋蓋,用旺火燒至收湯時立即退火改用微火燜至飯熟 。
④啟蓋潑上蔥頭油、花生米和飯拌勻即可,食時根據(jù)個人口味,可摻些辣椒醬 。
6、咸蛋肉片芥菜湯
準(zhǔn)備芥菜400g,瘦肉片100g,咸蛋1個,姜3片及其他調(diào)味料 。
①芥菜洗切,切成約4厘米的段備用
②咸蛋打散,蛋黃切成四塊左右
③熱油鍋,把姜和瘦肉片放下鍋炒至變色,然后加入約三碗水煮開
④水開后加入咸蛋黃和芥菜煮熟,加適量鹽調(diào)味,最后淋上咸蛋白即可 。
7、芥菜清粥
準(zhǔn)備芥菜適量、大米適量 。
①芥菜切碎備用 。
②水滾下米和適量花生油煮粥 。
③粥滾稠后撒適量鹽,將芥菜碎下鍋煮滾即可 。

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