正常人大多數在上床后三十分鐘以內便可入睡且持續四到十個小時,而失眠的人上床后很長時間也不能入睡， 即使入睡也很難維持睡眠， 且有醒后不能恢復疲乏、白天精神不振、學習與工作受到影響等表現 。 失眠常由心理、生理因素造成， 最多見的為工作壓力過大、社會競爭激烈、人際關系和家庭問題的處理不當、學習緊張及考試前的緊張、情緒焦慮抑郁的問題、酒類與藥物的依賴、遭遇意外打擊、親人離喪、個人損失等 。 下面跟隨了解一下吧！
1、焦慮性失眠癥
焦慮性失眠癥在臨床上最常見的失眠癥類型， 大多數患者長期失眠， 越想睡而睡不著 越急越睡不下， 才引起焦慮癥， 其原因多數因精神緊張， 工作或思想壓力大、生氣， 環境變化等因素， 有的焦慮癥患者常常說心煩意亂， 坐立不安， 心理緊張、睡眠不下、胡思亂想， 并引發頭痛失眠， 困倦沒力、多汗、心悸等現象 。 這種也稱焦慮癥 。 而這是一種持續性不安、緊張、恐懼等的情緒障礙而得到莫名其妙的緊張和不安， 會發生不愉快的事情如:遭受不如意事的打擊， 心理不平衡， 無時無刻不再為未來發生的事情發愁， 苦惱， 煩躁， 其精神狀態可表現為常疑或憂慮、抑郁、惶惶然有如大難臨頭， 整天提心吊膽， 戰戰克克緊張不安， 常因大小事而煩惱鬧， 自責、發脾氣、坐立不安， 而由于焦慮情緒的過度， 自身病癥而引起腎氣不足， 氣血而虛和導致的陰陽失調， 臟腑動能不能正常運行， 西醫說植物神經功能失調， 有效患神經功能亢進等， 出現手腳心多汗， 心悸， 心跳快， 呼吸急阻， 肌肉收縮， 顫抖， 尿急尿頻， 胸部在壓迫感， 腹脹而瀉， 咽部阻礙感， 多汗、四肢沒力麻木等癥狀， 此外也有焦慮的表現， 背部有發熱感， 腰腿酸軟、二名， 表情呆鈍等癥 。
患焦慮癥的病人都有程度不同的失眠障礙， 焦慮性失眠以入睡困難最突出的臨床癥狀 ， 患者躺在床上以后， 翻來覆去不能入睡， 腦子是思考一個和想一件事， 不想還不行， 越想越興奮， 越興奮越睡不著， 時間長久了病人， 腎氣陰虛、肝陽上元， 引起恐懼癥 一到晚上就在思考， 今晚會不會睡眠， 總是擔心在失眠， 結果真的不能入睡， 這樣惡性循環的結果造成了焦慮性失眠， 引起越難以入睡、腎陰虛肝、肝陽上元、氣血兩虛癥、失眠癥越加重， 使患者苦惱萬分， 希望從根本解決失眠的辦法 。 焦慮性失眠， 大多數有體虛多夢而夢連夢， 而最突出的是睡目淺表， 入睡困難 ， 稍有動靜可醒， 醒后在難以入睡 。 第二天總說， 昨晚作了一夜的夢， 白天無精力， 做任何事、工作學習， 都沒有興奮也沒有精力， 眼有青代， 面容焦酷等癥狀 。
【半夜容易醒來】2、抑郁失眠癥
抑郁癥特別是心因性抑郁癥， 表現為情緒低落， 郁郁寡歡， 悲哀， 日常生活中的興趣和歡樂消失， 有自責、自罪心理 。 因此抑郁癥主要是一種情感障礙性精神疾病， 抑郁癥患者活動減少、無力、易疲勞， 絕大多數病人有睡眠障礙， 睡眠障礙主要表現為REM睡眠的潛伏期縮短(正常認為90分鐘， 而抑郁癥病人的首次REM睡眠出現 后50分鐘以內)早醒及深睡眠減少， 隨著患者年齡增加， 后半夜睡眠障礙會變得越來越嚴重 ， 主要多為早醒和后醒很難在易入睡 。
病人經常在半夜兩至三點鐘醒來， 思緒萬千， 千情糾纏在悲哀境地而不自拔 。 失眠的嚴重程度與抑郁癥嚴重程度有直接關系 。 當病情嚴重時， 睡眠時間極度縮短， 但白天并無明顯困意， 只感到極度的疲勞和失落感， 這是因為覺醒水平增高， 使白天入睡也較困難 。
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