2、草酸含量高的食物
因為蝦中含有豐富的鈣元素，而鈣與草酸食物是相克的，同時食用含有鈣和草酸的食物，會導致人體生成一種叫做草酸鈣的成分，這種成分不易被人體吸收，不僅會降低對鈣的營養(yǎng)吸收率，還可能引發(fā)身體不適 。
常見的草酸含量高的食物有：菠菜、竹筍、李子、茶葉、可可等 。
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