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每日梳頭的好處

小知識

梳頭是我們每個人而且每天都必須要做的一件事， 梳頭不僅可以養生， 而且對我們的身體大有好處 。 那么你知道如何正確梳頭嗎？梳頭都有哪些學問呢？今天就來告訴你正確梳頭有這六大學問， 一起來看看吧 。

每日梳頭的好處



學問一：春季梳頭的好處
春天是一個美好的季節， 在這個季節里面， 我們每天更是要打理打理自己 。 因此經常梳頭不僅可以使自己漂亮帥氣、醒腦提神， 而且還能起到保健養生的作用 。
為什么要特別強調 春天梳頭?《養生論》說：“春三月， 每朝梳頭一二百下 。 ”春天是大自然陽氣萌生、升發的季節， 人體的陽氣也順應自然， 有向上、向外升發的特點 。 表現為毛孔 逐漸舒展， 循環系統功能加強， 代謝旺盛， 生長迅速 。 所以， 人們在春天養生保健中就要順應天時和人體的生理， 一定要使肢體舒展， 調和氣血 。 春天梳頭正是順應春季養生強身的要求， 能通達陽氣， 宣行郁滯， 疏利氣血， 壯健身體 。
學問二：梳頭時間要選對
清晨起床洗漱完畢后， 用10分鐘時間梳頭 。 從額到頸“梳”而不漏；刺激頭皮和穴位， 以頭皮感到微麻發脹為宜 。 梳頭結束， 雙手浴臉拉耳抓頸， 使整 個頭部血脈暢通 。 午飯后， 再利用10分鐘時間梳頭 。 依照早晨的方法重復一遍， 重新活絡頭部血脈， 刺激頭部穴位 。 晚上臨睡前， 用10分鐘梳頭 。 動作要輕慢遲 緩一些， 拋開一切雜念 。 睡前的頭部按摩可提高睡眠質量 。 需要注意的是， 梳頭要長期堅持才能達到養生的目的 。
學問三：梳頭力量把握好
如果想要通過梳頭來疏通全身的話， 那么在就必須要求你在梳頭的時候要用力梳， 梳到頭皮微熱， 才能調動人體的陽氣 。 梳子刺激頭皮和穴位， 使頭皮微微發麻， 就會感到輕松舒服 。
學問四：梳頭手法有講究
講究手法， 才能梳得有效 。 前后左右， 順梳逆梳， 從額到頸， 由輕到重， 由慢到快， 雙目微閉， 心無雜念， 專心梳理 。
學問五：梳頭方位有針對
根據自身體質和狀況， 有重點地梳理 。 容易感冒的， 可著重梳頭正面專門抵御風寒的膀胱經；經常頭暈的， 常梳督脈這條中間線， 不僅緩解頭暈頭痛， 還會越梳越精神；胃腸不好的話， 在發際線上下一寸左右的部位來回多次梳理， 可緩解癥狀 。
學問六：梳子種類多， 選擇要細心
選一把合適的梳子對梳頭養生非常重要， 需要我們像挑選朋友一樣來挑選它 。
第一在挑選梳子的時候， 必須要注重梳子的材質， 大家要盡量選擇那種純天然材質的角梳或者是木梳等等， 一方面角梳和木梳不容易產生靜電；另一方面角梳和木梳不會太硬， 亦不會太軟， 不容易損傷頭皮 。
而在梳子的品牌選擇上， 要盡量選擇大品牌廠商的梳子， 其一大品牌的產品質量過硬、服務好， 技術含量高， 值得信任；另一方面大品牌的產品檔次高、 附加值高， 不管是自己用還是送人都比較有面子 。
【每日梳頭的好處】
每日梳頭的好處



梳頭的好處
梳發升陽 百脈順暢
中醫認為， 頭為諸陽所匯， 百脈相通 。 發為血之余， 腎之華 。 人體十二經脈和奇經八脈都匯聚于頭部， 有百會、四神聰、上星、通天、眉沖、太陽、率谷、印堂、玉枕、風池、啞門、醫明等近50個穴位 。
梳頭時按摩這些穴位， 可加強人體經絡與全身各組織器官之間的溝通， 促使諸陽上升， 百脈調順， 陰陽和諧， 具有疏通經絡、運行氣血、清心醒目、開竅寧神、平肝熄風的功效 。 《諸病源候論芳納健匪擔骸拌甕防矸?，欲得过多，通流血掠z⒎縭?，数易栉，更番訌洰?！笨杉?，经常蕧鞔撠湤具有升发阳气、通畅百脉、却病强身的作又?/p>祛風明目 健腦怡神

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