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女人洗澡學問大

小知識


女人洗澡學問大



洗澡不是簡單的沖沖刷刷 ， 是有很大學問的 ， 特別是對于女性朋友而言 ， 洗澡有著更多的禁忌 ， 下面六個小貼士希望女性們謹記：
一、不宜盆浴
女性由于特殊的生理結構 ， 不宜使用盆浴特別是在月經期 ， 因為這個時候很容易被細菌入侵 ， 因此建議女性最好采用淋浴的洗澡方式 ， 如非要盆浴先確保浴器是干凈衛生的 ， 而且盡量避開經期 。
二、不宜洗冷水澡
洗冷水澡時因水溫過低 ， 人體會感到寒冷 ， 產生一系列應激反應 ， 如心跳加快 ， 血壓升高 ， 肌肉收縮 ， 神經緊張等 ， 不但不能消除疲勞 ， 還易引起感冒 ， 應盡量避免 。
女人因自身的生理原因 ， 特別是在經期、哺乳期、懷孕期 ， 遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調、閉經、腹痛 ， 而且許多細菌也容易進入陰道引發陰道炎等婦科疾病 ， 嚴重時對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響 。
對于那些身體體質較差的女性朋友 ， 就更不能用冷水洗澡 ， 否則本來抵抗力較差 ， 因冷的刺激 ， 會引發感冒、發熱等疾病 。
小貼士：但可以長期堅持用冷水洗臉 ， 能促進血液循環 ， 起到預防感冒、鼻炎的作用 ， 還可使皮膚變得更有光澤更有彈性 。
三、不宜洗完就睡
最好在睡前2小時沐浴 。 睡眠往往在體溫下降后來臨 ， 熱水浴會使體溫升高 ， 推遲大腦釋放出“睡眠激素” 。 如果某天只能在睡前洗澡 ， 可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘 ， 使體溫回落到正常水平 ， 盡快入睡 。
四、不宜血壓過低時洗澡
因為洗澡時水溫較高 ， 可使人的血管擴張 ， 低血壓的人容易出現腦供血不足 ， 發生虛脫 。
五、不宜酒后洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動 ， 阻礙糖塬的釋放 。 而洗澡時 ， 人體內的葡萄糖消耗會增多 。 酒后洗澡 ， 血糖得不到及時補充 ， 容易發生頭暈、眼花、全身無力 ， 嚴重時還可能發生低血糖昏迷 。
【女人洗澡學問大】六、不宜飽餐后洗澡
飽餐后洗澡 ， 全身皮表血管被熱水刺激而擴張 ， 較多的血液流向體表 ， 腹腔血液供應相對減少 ， 會影響消化吸收 ， 引起低血糖 ， 甚至虛脫、昏倒 。
七、不宜勞動后立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動后 ， 均應休息片刻再洗澡 ， 否則容易引起心臟、腦部供血不足 ， 甚至發生昏厥 。
八、不宜發燒時洗澡
當人的體溫上升到38℃時 ， 身體的熱量消耗可增加20% ， 身體比較虛弱 ， 此時洗澡容易發生意外

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