了解登山地區(qū)近日天氣情況， 雨天和雨后一兩天最好別爬， 山下沒雨不代表山上沒雨， 爬山是自我的一種挑戰(zhàn)于放松， 但不需要用生命去冒險， 那么下雨天登山要注意什么呢？下面跟著責任編輯小編一起來了解一下吧 。
適宜的運動強度會使機體的腦胰腺素水平升高， 腦胰腺素有抑制食欲、增加機體產熱的作用， 因此爬山以后常常會感到食欲降低， 攝食量下降 。 所以感覺到餓是正常的， 那我們在戶外登山時該注意什么呢？登山時要趕早不趕晚， 不然趕路到中午可能會遇到太陽的暴曬;又或者是經過一上午的陽光， 山中水汽容易凝結， 而高山的氣候又是變化多端的， 很容易在下午下雨 。 而早上的天氣較為穩(wěn)定， 適宜選擇登山；選擇登山伴侶， 不論男女， 最好選擇精壯、結實、獨立且有一定團隊意識的互相熟知的朋友 。 要不然過胖過瘦， 或體弱多病對如登山隊都是一個打擊， 很有可能會前功盡棄或使時間拖延兩到三倍， 那么下雨天登山要注意什么呢？
1、緊跟隊伍：登山時要有領隊帶領， 還要大家一起集體行動， 不要走散了、走丟了， 要跟上大部隊 。
【下雨天登山要注意什么】 2、備好登山物品：一定要備好運動鞋、繩索、雨傘、干糧和水 。 下雨的時候可以暫停登山找到亭子或者避雨地點避雨 。
3、帶好導航、地圖等：登山的地點應該慎重選擇， 選擇一條安全的登山路線， 并做好標記， 防止迷路 。 如果可以， 可以讓熟悉的人帶路， 防止走失 。
4、下山要慢：雨天路滑下山一定要慢， 或者等雨停了再下山 。
5、最好隨身攜帶急救藥品：如云南白藥、止血繃帶等， 以便在發(fā)生摔傷、碰傷、扭傷時派上用場 。
6、注意登山時間：登山時間最好放在早晨或上午， 午后應該下山返回駐地 。 不要擅自改變登山路線和時間 。 尤其是雨天， 萬一雨大困在山上很危險 。
7、不要在危險的地方拍照：尤其不要在危險的崖邊照相， 以防發(fā)生意外 。
以上是責任編輯小編介紹的下雨天登山要注意什么的內容， 下雨天盡量不要去登山， 防止發(fā)生意外， 如果大家還想了解更多關于登山的知識， 那就繼續(xù)瀏覽本網登山安全小知識庫中的內容吧 。
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