定時(shí)補(bǔ)涂防曬霜 ， 隔2小時(shí)補(bǔ)涂防曬霜一次；做足全方位“雙重防曬” 。
自制天然磨砂膏對(duì)于安妮海瑟薇來(lái)說(shuō) ， 干凈細(xì)膩的膚質(zhì)是不顯老的第一要素 ， 正如她干性的皮膚 ， 除了需要做足保濕工作之外 ， 選擇使用磨砂膏去角質(zhì) ， 也同樣是她保養(yǎng)之道中的一個(gè)小技巧 。
比如市面上的磨砂膏太強(qiáng) ， 她覺(jué)得不太適合自己的膚質(zhì) ， 會(huì)自己選擇自制一些天然的磨砂膏 ， 用燕麥和檸檬汁混合攪拌后 ， 用于涂抹在皮膚上 ， 輕揉加以按摩 ， 讓肌膚表面抱團(tuán)的角質(zhì)能夠輕輕剝落 ， 讓肌膚還原細(xì)膩質(zhì)感 。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)歲月催人老 。
作為女演員 ， 對(duì)外形的要求肯定是比普通人有著更高的自律 ， 正如現(xiàn)在40歲的安妮 ， 為了維持輕盈的體態(tài)與身姿 ， 每周堅(jiān)持至少3次塑身健體 ， 還考到了即使TRX健身的教練執(zhí)照 ， 在節(jié)目中大秀普拉提 ， 果然 ， 自律的人 ， 認(rèn)真起來(lái)連自己都“害怕” 。
俗話說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)是最好的護(hù)膚品 ?！?br /> 它不僅能夠塑造好看的體形線條 ， 還能給皮膚起到“順?biāo)浦邸钡淖饔?。比如國(guó)內(nèi)很多女明星40 的年齡 ， 皮膚依然光滑細(xì)膩有彈性 ， 都離不開常年保持運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣 ， 整個(gè)人狀態(tài)看上去身形挺拔顯精神 ， 狀態(tài)感顯年輕 ， 不僅僅只是“皮囊”的年輕態(tài) 。
一周至少運(yùn)動(dòng)3次；早晨慢跑至少半個(gè)小時(shí)；力量訓(xùn)練和有氧運(yùn)動(dòng)交替鍛煉；每天一個(gè)半小時(shí)的舞蹈課程 。當(dāng)然 ， 每個(gè)人不同的年齡階段都有不同的美 ， 不僅是外在的皮囊之美 ， 擁有健康、自信的身體 ， 內(nèi)外兼修才是女性極致的魅力 。
好了 ， 關(guān)于護(hù)膚保養(yǎng)的內(nèi)容就分享到這里了 ， 歡迎在評(píng)論區(qū)留言 。
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