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引起暈車的原因( 二 )

小知識(shí)


5、上車前別吃得太多 。 上車前吃點(diǎn)東西 ， 對(duì)預(yù)防暈車有好處 ， 但不要吃得太多、太油膩 。 吃得越多、越油膩 ， 就越容易惡心、嘔吐 。 你可以在上車前吃些清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物 ， 如堅(jiān)果、酸奶等富含蛋白質(zhì)的零食 。
6、多喝水 。 補(bǔ)水對(duì)于身體各項(xiàng)功能的運(yùn)行相當(dāng)重要 ， 當(dāng)然也有助于提高運(yùn)動(dòng)感受器的同步功能 。 我經(jīng)常建議有暈車病史的人 ， 上車前多喝水 。
7、盡可能自己開一段車 。 當(dāng)你坐在晃動(dòng)的車?yán)?， 內(nèi)耳會(huì)告訴大腦身體在運(yùn)動(dòng) 。 然而 ， 如果你盯著前面的座椅看 ， 眼睛會(huì)告訴大腦身體并未移動(dòng) 。 當(dāng)大腦收到來自不同傳感器的相反信號(hào)時(shí) ， 這種不合拍就會(huì)讓人暈車 。
研究發(fā)現(xiàn) ， 暈車在司機(jī)中非常罕見 。 因?yàn)樗緳C(jī)的眼睛會(huì)緊盯前方路面 ， 傳遞給大腦正在運(yùn)動(dòng)的信息 。 如果不會(huì)開車 ， 可以多看看路面和沿途風(fēng)景 ， 能大大降低暈車的可能性 。
【引起暈車的原因】8、睜開眼睛 。 很多人暈車時(shí) ， 會(huì)選擇閉上眼睛休息一會(huì)；但眼睛閉合時(shí)仍然在向大腦發(fā)送靜止信息 ， 正好與其他感受器相反 。 因此 ， 睜開眼睛看看風(fēng)景 ， 有助于緩解暈車 。
9、不要低頭看書或手機(jī) 。 看書或手機(jī)時(shí) ， 目光集中在固定的點(diǎn)上 ， 非常容易暈車 。
暈車不是沒有原因的 ， 因?yàn)轶w質(zhì)問題或者是其他的癥狀 ， 大家要重視預(yù)防 ， 做好改善 ， 這樣對(duì)暈車的現(xiàn)象會(huì)減少很多的 。 平時(shí)大家要注意鍛煉身體 ， 多坐車可以減少危害和影響 ， 這樣對(duì)大家預(yù)防暈車是很不錯(cuò)的哦 。

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