經(jīng)常喝茶對身體的好處 ， 相信大家都了解了不少 ， 對愛喝茶的人群來說 ， 要注意做好預(yù)防 ， 因為喝茶也有很多的注意事項 ， 大家應(yīng)該注意提前做好知識的了解工作 。 對很多中老年人來說 ， 他們認(rèn)為空腹喝茶可以給腸胃排毒 ， 有養(yǎng)生的作用 ， 但專家并不這樣認(rèn)為 。 如果是空腹喝茶的話 ， 就會給健康帶來傷害 。 那么 ， 經(jīng)常的空腹喝茶會有哪些危害呢？下面和一起看看吧 。
分析空腹喝茶的危害
早上起來迷迷糊糊 ， 并且大腦也處于一種未開啟的狀態(tài) ， 這個時候大部分人都會選擇喝一杯濃茶來達(dá)到提神的目的 。 但現(xiàn)代科學(xué)研究表明 ， 我們*有很多疾病都是因為空腹飲茶所引起 ， 可以說空著肚子喝茶是導(dǎo)致*致病的重要原因之一 。
都說喝茶要因人而異 ， 并不是說每個人都適合喝濃茶 ， 但除了這方面以外 ， 喝茶同時還要講究時間 。 以茶養(yǎng)生固然不錯 ， 但如果喝錯了時間 ， 不但達(dá)不到養(yǎng)生的目的 ， 同時還會給*帶來不小的傷害 。 比如在晚上時間就不適宜喝茶 ， 因為晚上是休息時間 ， 如果過量飲茶的話其中的咖啡因就會促進(jìn)腦神經(jīng)過于興奮從而在極大程度上影響了睡眠的質(zhì)量 ， 而且還有可能會引起失眠 。
如果早上喝茶 ， 特別是空腹喝茶的話 ， 更是會帶來嚴(yán)重的傷害 。 因為在茶葉中含有一種叫咖啡堿的成分 ， 如果再空腹時期大量飲用的話 ， 茶水會直接進(jìn)入脘腹 ， 導(dǎo)致腸道吸收過多的咖啡堿 。 這樣的結(jié)果便是致使腸胃產(chǎn)生一時性腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)癥狀 ， 出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng) 。
專家指出 ， 如果長時間保持有空腹喝茶的不良習(xí)慣 ， 除了會影響脾胃健康以外 ， 同時更會影響我們*對維生素B1的吸收 ， 因此從我國古代就流傳著“不飲空心茶”的說法 。
到了夏季就應(yīng)該喝一些適合夏季飲用的茶品 ， 比如綠茶 ， 這種茶類可以有效達(dá)到提神清熱的作用 。 但在沖泡的次數(shù)上也是有著一定的限制的 ， 比如一般的綠茶沖泡以3次為宜 ， 一杯茶最為忌諱的就是從早泡到晚 ， 如果長時間沖泡這些茶葉的話 ， 一些難溶的有害物質(zhì)會逐漸浸出 ， 對身體造成傷害 。
飲茶的十一條“軍規(guī)”
1、發(fā)燒忌喝茶
茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高 ， 而且還會降低藥效 。
2、肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝 ， 若肝臟有病 ， 飲茶過多超過肝臟代謝能力 ， 就會有損于肝臟組織 。
3、神經(jīng)衰弱慎飲茶
茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用 ， 神經(jīng)衰弱飲濃茶 ， 尤其是下午和晚上 ， 就會引起失眠 ， 加重病情 ， 可以在白天的上午及午后各飲一次茶 ， 在上午不妨飲花茶 ， 午后飲綠茶 ， 晚上不飲茶 。 這樣 ， 患者會白天精神振奮 ， 夜間靜氣舒心 ， 可以早點入睡 。
4、孕婦忌飲茶 ， 尤其是不宜喝濃茶
茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等 ， 對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素 ， 為使胎兒的智力得到正常發(fā)展 ， 避免咖啡堿對胎兒的過分刺激 ， 孕婦應(yīng)少飲或不飲茶 。
5、婦女哺乳期不宜飲濃茶
哺乳期飲濃茶 ， 過多的咖啡堿會進(jìn)入乳汁 ， 小孩吸乳后會間接的產(chǎn)生興奮 ， 易引起少眠和多啼哭 。
6、潰瘍病患者慎飲茶
茶是一種胃酸分泌刺激劑 ， 飲茶可引起胃酸分泌量加大 ， 增加對潰瘍面的刺激 ， 常飲濃茶會促使病情惡化 。 但對輕微患者 ， 可以在服藥2小時后飲些淡茶 ， 加糖紅茶、加奶紅茶有助于消炎和胃粘膜的保護(hù) ， 對潰瘍也有一定的作用 。 飲茶也可以阻斷體內(nèi)的亞硝基化合物的合成 ， 防止癌前突變 。
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