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如何治療氣血虛弱 用什么方法治療氣血虛弱

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如何治療氣血虛弱 用什么方法治療氣血虛弱


我們經常說一個人體虛、身子不強健 ， 一般這種虛弱是分為兩大類而言的 。其一種是氣虛 ， 另一種是血虛 。當我們身體出現不適的時候 ， 通常是因為氣血不足所致 。所以想要調節身體 ， 就要從養血氣開始 。養血氣是非常重要的 ， 否則 ， 它會嚴重影響到我們日常正常的生活 。那么 ， 該用什么方法治療氣血虛弱呢？下面 ， 給大家介紹幾個治療方法 。
治療方法分三類
1、如果你血虛
血虛之體的主要表現為：面色萎黃蒼白 ， 唇爪淡白 ， 頭暈乏力 ， 眼花心悸 ， 失眠多夢 ， 大便干燥 ， 婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津 ， 脈細弱等；進補宜采用補血、養血、生血之法 ， 補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等 。
補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等 ， 可經常交替選用 。
血虛忌食：荸薺、大蒜 。
血虛少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等 。
推薦食譜：當歸熟地烏骨雞、懷山牛腩煲、懷菊帶魚、玫瑰懷菊露 。
【如何治療氣血虛弱 用什么方法治療氣血虛弱】
2、如果你氣虛
氣虛之體的主要表現為：少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗、頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振、虛熱、自汗、脫肛 ， 子宮下垂、舌淡而胖、舌邊有齒痕、脈弱等 。身體各種功能減退 ， 不一定是生病 。氣虛者需補氣 ， 補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等 。
補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等 ?？山洺＝惶孢x服 。
氣虛忌食：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉 。
氣虛少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒 。
推薦食譜：懷山百合蓮子湯、參藥煨乳鴿、五香牛肉、花生米大棗燒豬蹄 。
3、如果你氣血兩虛
氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經過多者身上 。其主要表現為：既有氣虛的表現 ， 又有血虛的表現 ， 進補宜采用益氣生血、培補氣血、氣血并補 。
推薦食譜：鯽魚豆腐湯、氣血雙補湯、藥膳雞 。
另外 ， 可用一些補氣的藥物調理 ， 如人參、黃芪、白術、紅棗、甘草用來燉雞或排骨以補氣 。用人參進補有一定的講究 ， 在家里用人參進補要格外小心 ， 應以小劑量、短療程為原則 ， 最好在服用之前咨詢一下醫生 。

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