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女人的寒是怎么回事( 二 )

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女人要暖，才能由內而外地美，下面給大家提出幾種驅寒的方法 。
1、暖食養腸胃
女性體質屬陰，所以不要貪涼 。即使在夏季，女性朋友也不要貪嘴吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物 。從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底” 。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如紅棗、黃芪等 。
2、暖體護子宮
女人的生殖系統最怕冷，“只顧風度不顧溫度”的直接后果就是月經不調和痛經 。此外，還要注意鞋襪要寬松，以免穿得過緊妨礙血液循環 。
當然，鍛煉也是必要的，正所謂“動則生陽”，適度的運動能加速血液循環，可以疏通經脈、調暢氣血，使全身溫暖起來 。
3、暖心駐容顏
除了身體，還要注意暖心 。都說愛笑的女人最美，女人的情緒、心理狀態對身體的影響是全方面的，過于消極和容易發脾氣，也會加重身體的寒性，所以，保持正面、積極的態度，可以讓自己從里到外都暖起來 。
4、暖腳驅寒氣
【女人的寒是怎么回事】雙腳是女人的“第二心臟” 。女性每天睡前用40℃左右的熱水泡腳15~20分鐘，不僅能暖身，還能促進睡眠 。要注意的是，泡腳水不能太淺，至少要沒過腳面，效果會更好 。

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