蘋果：除含有鉀、鈣、鐵等基本的營養素外，蘋果還富含果膠、酚酸、黃酮類物質 。橘子：橘子除了富含維生素B1之外，胡蘿卜素含量也遠遠高于其他水果 ， 其在人體內能轉化成維生素A 。柚子：柚子富含胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及各種礦物質 。橙子：橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷、β胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙等營養物質 。
【冬季時令水果】1、蘋果：除含有鉀、鈣、鐵等基本的營養素外，蘋果還富含果膠、酚酸、黃酮類物質 。
2、橘子：橘子除了富含維生素B1之外，胡蘿卜素含量也遠遠高于其他水果，其在人體內能轉化成維生素A 。
3、柚子：柚子富含胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及各種礦物質 。
4、橙子：橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷、β胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙等營養物質 。
5、山楂：山楂中維生素和礦物質含量豐富，特別是其中所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化 。
6、獼猴桃：獼猴桃是維生素C含量最高的水果之一 。
推薦閱讀
- 11月份應季水果有哪些
- 冬季安全隱患
- 冬天里的小動物
- 凌汛和汛期的區別
- 十二月份吃什么水果應季
- 葡萄是幾月份的水果
- 冬季宿舍用電安全注意事項
- 夏天水果有哪些水果
- 12月有什么水果
- 像柚子又不是柚子的水果是什么