以上是責(zé)任編輯小編介紹的經(jīng)常游泳有什么好處的內(nèi)容 ， 另外游泳會(huì)控制飲食 ， 無(wú)疑是一種減肥的好方法 。 實(shí)驗(yàn)證明 ， 游泳比長(zhǎng)跑、體操、摔交運(yùn)動(dòng)員的熱能消耗大 。 在200C水溫中游泳熱量的散發(fā)是基礎(chǔ)代謝條件下底倍 ， 在50C水溫下游泳5分鐘所消耗的熱量相當(dāng)于陸上長(zhǎng)跑1小時(shí)的消耗 ， 如果大家還想了解更多的游泳知識(shí) ， 那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)游泳安全小知識(shí)庫(kù)中的內(nèi)容 。
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