忌暴食
吃得過(guò)飽會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān) ， 消化液分泌不足 ， 食物得不到充分消化 。而且暴食容易詩(shī)人長(zhǎng)胖 。
忌挑食
挑食會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不 ， 體質(zhì)偏弱 ， 身材矮小 ， 消瘦 ， 抵抗力弱 。
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