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楊桃的作用功效和注意事項有哪些呢 楊桃的各種好處與不當?shù)牡胤?吃楊桃要多加注意( 五 )

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2、可做成海星陽桃瘦肉湯 ， 陳皮楊桃燉尾骨以及蛋奶燉陽桃等 ， 陽桃還可以作為餐桌上的一道菜 ， 非常有進補的功效 ， 而且做法簡單 。
3、拔絲楊桃 ， 陽桃也可以拔絲 ， 星形包裹著拔絲的脆漿 ， 在陽光下看晶瑩通透 。
4、楊桃茶 ， 也行大家不知道陽桃不止可以做成各類美食 ， 還可以拿來泡茶 。
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吃楊桃有什么好處和壞處楊桃的營養(yǎng)價值：
楊桃中含有對人體健康有益的多種成分 ， 如糖份、維生素 A、維生素 C以及各種纖維質(zhì)、酸素 。
楊桃是一種水分很多的水果 ， 鮮果可溶性固性物為9% 。每100克可食部分含碳水化物6.2克 ， 維生素C7毫克 ， 內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸46.8克、草酸7.2克、檸檬酸及維他命B1、B2以及鈣、鉀、鎂、微量脂肪和蛋白質(zhì)等各種營養(yǎng)素 ， 是一種營養(yǎng)成分較全面的水果 。
楊桃果的功效：
楊桃果 ， 主風熱 ， 生津 ， 止渴 。中藥傳統(tǒng)使用具有下氣和中、清熱止渴、生津消煩、利尿、解毒、醒酒、助消化等功效 。用治風熱咳嗽、口渴煩躁、咽喉疼痛、口腔炎 、牙痛、肝病、小便不利、結(jié)石癥、壞血病、食毒酒毒 。
楊桃根具有遺精、止血、止痛功效 。用治頭風痛、關(guān)節(jié)痛、心區(qū)痛、遺精、流鼻血 。
楊桃枝葉具有散熱毒、利小便功效 。用治血熱瘙癢、發(fā)熱頭痛、疥癬、水痘 。
楊桃花具有清熱功效 。用治往來寒熱 。
楊桃脯漬白蜜治水土不服與瘧疾者有效 。
楊桃的作用：
1、保護肝臟、降低血脂血糖：楊桃能減少機體對脂肪的吸收 ， 有降低血脂、膽固醇的作用 ， 對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用 。同時還可保護肝臟 ， 降低血糖 。
2、消除疲勞感：楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富 ， 且果汁充沛 ， 能迅速補充人體的水分 ， 生津止渴 ， 并使人體內(nèi)的熱或酒毒隨小便排出體外 ， 消除疲勞感 。
3、促進消化：楊桃果汁中含有大量纖維質(zhì)、草酸、檸檬酸、蘋果酸等 ， 能提高胃液的酸度 ， 促進食物的消化 。如胸悶欲嘔、消化不良、腹脹打嗝 ， 只要多吃楊桃 ， 癥狀便能逐漸減輕 。
4、止咳化痰、順氣潤肺、保護氣管：含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等 ， 可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍 ， 防治風火牙痛 。切片沾鹽吃 ， 可改善喉嚨疼痛與聲音沙??；榨汁喝則改善口腔潰瘍、口角炎 。
5、治療聲音沙?。阂烂耖g經(jīng)驗 ， 楊桃有治療聲音沙啞、喉痛等功效 。將楊桃剝成五棱或切片 ， 沾少數(shù)食鹽或榨出果汁加少數(shù)食鹽食用 ， 據(jù)說效果奇佳 。平時生食亦有生津止渴 ， 順氣潤肺 ， 去風熱 ， 利尿等功用 。
6、利尿、止血：楊桃有利尿、止血 ， 特別是痔瘡出血時 。在巴西 ， 則把它當成利尿劑 。并對于瘧蟲有抗生作用 。
7、美容：楊桃里面含有特別多的果酸 ， 能夠抑制黑色素的沉淀 ， 能有效的去除或淡化黑斑 ， 并且有保濕的作用 ， 可以讓肌膚變得滋潤、有光澤 ， 對改善干性或油性肌膚組織也有顯著的功效 。下面介紹一種楊桃外敷的美容方法：將楊桃搗爛敷面 ， 每次敷面10—15分鐘 ， 這樣有助于消除黑斑及面色的黑色素 。另外 ， 楊桃對減肥有奇效 。

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