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夏天手腳出汗怎么辦 夏季手腳出汗怎么辦

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夏天手腳出汗怎么辦 夏季手腳出汗怎么辦


夏季到來，有些人感到手腳出汗特別多，但身上汗水卻很少，從中醫的角度分析，手腳出汗與人的體質有關 。
20～40歲的人，平時若多食肥甘厚味，飲食不規律，可導致脾胃虛弱 。當脾胃功能減弱，濕熱便會郁積在體內 。濕熱下趨，從而引起手腳出汗 。對于這類人群，中醫專家建議平時可以用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材，配伍熬粥服用 。
還有一部分人，在手腳出汗的同時還伴有口干舌燥、手足心煩熱、大便干結等情況，屬于陰虛血熱 。對于這樣的人，在治療的時候需要滋陰養血、涼血祛風，可以服用知柏地黃丸、防風通圣丸等中成藥進行調節 。
在飲食上，建議以清淡為主，少食肥甘厚味、油膩之物 。如魚蝦、雞肉、羊肉等“發物”盡量不吃，避免辛辣油膩食物和酒精的刺激 。平時選擇穿透氣性較好的寬松鞋襪，有助于汗液的蒸發、干燥，避免引起腳癬、皮炎等皮膚問題 。
【夏天手腳出汗怎么辦 夏季手腳出汗怎么辦】中醫講究整體觀念，各種臟腑功能互相作用，往往不會是單一方面的原因 。因此，如果有手腳多汗的癥狀，最好征詢醫生的意見，根據自身情況進行調養 。

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