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要點
1.當夫妻中的一方陷入一種抹殺任何人觀點的漩渦時，就無法實現合理和公平的溝通。
【夫妻間高效溝通的9個方法夫妻之間已經無法溝通了怎么辦】2.致力于成為一個團隊，克服挑戰(zhàn)，有助于夫妻度過難關。
3.利用專家們在專業(yè)領域使用的談判策略。

信任在當前這個社會可謂是一種稀缺資源。信任的缺失，讓人們變得更加固執(zhí)己見，更無法接納別人的觀點。特別值得關注的是，這種現象已經開始滲透到許多親密關系中，使得夫妻雙方在意見不一致時更難達成一致。
.當夫妻中的一方陷入一種抹殺任何人觀點的漩渦時，就無法實現合理和公平的溝通。因為對方的觀點很快就會成為威脅。另一方不再只是簡單地以不同的方式思考或相信，而會認為自己面臨一種威脅。
回想一下早期關于角色定義的爭論和隨之而來的權力斗爭 ?；蛘弋斎藗冊谛叛?、文化和種族之外建立聯系時，以前僵硬的圍墻開始瓦解。當他們致力于成為一個團隊，克服這些挑戰(zhàn)，他們就會形成一種親密的關系。
那是因為，一個團隊會共同努力，與他們所遇到的偏見作斗爭。他們愿意竭盡所能，超越個人固有的局限性，找到前所未有的妥協和可能性。
為了使夫妻雙方能夠更好地達成一致，實現高效溝通，這里有9個專業(yè)的方法。

1.認識到你和你的伴侶可能會發(fā)生什么。
從評估一種情況到譴責它并不是一夜之間發(fā)生的。雙方都必須愿意單獨或共同觀察發(fā)生在他們身上的事情。為什么每個人都只關注一個事實？他們何時何地失去了傾聽和理解往往不止一個事實的能力？
2.可以不同意對方的觀點但要秉持開放的態(tài)度。
如果僵化的想法和感覺取代了理性思考，那么就要理解這可能會破壞你們之間的關系。哪怕自己感覺受到了威脅，也請對別人的觀點保持開放性。每個人都會有不同的想法或觀點或建議，但要有同情心、接受，并愿意思考和感受站在別人的立場上的感覺。
3.深入傾聽對方的觀點。
不加評判地傾聽對方的觀點。這點說起來非常容易，但做起來卻非常困難。因為每個人固有的價值體系，會自動地對別人的觀點進行評判。
4.在捍衛(wèi)自己觀點的同時，尋找雙方觀點的相似之處。
是什么驅使每個人如此執(zhí)著于只以一種方式看待事物？看看你們兩人有什么相似的想法和感覺，這樣做可能會讓你感到害怕，害怕自己會放棄自己的信仰。但一旦找到不同觀點中的相似之處，就能更快達成一致。
5.想象你的伴侶在經歷你的盲目譴責時的感受和心態(tài) 。
請思考：你是否愿意因為無法舍棄自己的觀點，而冒著失去關系的風險？贏比聯系更重要嗎？
6.敞開心扉，接受對方的觀點。
在你無法做到的情況下，直截了當地表達：同意或不同意。而不抹去對方所相信的東西的有效性。
7. 將你的目標從權力、控制、支配、僵化、正義和固執(zhí)轉變?yōu)橥樾?、協作、相互選擇的解決方案。
8.創(chuàng)造一套新的、雙方都同意的態(tài)度和信仰，盡可能地照顧雙方的想法和感受。
9.隨著更多新問題的出現，定期溝通。如果不同意見再次變得更加強烈，請注意它們是否會再次滑向反應性偏見或譴責。