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我相信很多經(jīng)歷過挽回的小伙伴，都知道，挽回的過程是漫長且痛苦的，它考驗(yàn)著我們的耐力和愛一個人的毅力和決心。
本以為重新走在一起，會是件開心的事兒，但是卻發(fā)現(xiàn)，跟自己想象的不太一樣。
因?yàn)閷τ趧倧?fù)合的兩個人來說，心里或多或少都是有負(fù)擔(dān)的，一方面是擔(dān)心上次分手的原因，會產(chǎn)生隔離，影響兩個人的感情；而另一方面是，害怕再次失去對方，相處中難免過于小心翼翼。
其實(shí)啊，與其在復(fù)合后，每天擔(dān)心回不到最初的樣子，不如想想怎么在復(fù)合后，建立起一段新的關(guān)系，并且怎么維持這段失而復(fù)得的關(guān)系。
那么我們需要從兩個維度來考慮：
Ⅰ、復(fù)合后的一些注意事項(xiàng) 。
Ⅱ、如何維持親密關(guān)系，升溫關(guān)系。

復(fù)合后的一些注意事項(xiàng) 。0擺脫受害者的心態(tài) 。
咨詢者小L在挽回的過程中，經(jīng)歷了三個月的時間，用她的話說，這三個月都不知道是怎么熬過來的，可是當(dāng)她跟男友復(fù)合后不久，發(fā)生爭吵，在爭吵的過程中，小L見男友態(tài)度強(qiáng)硬，沒有哄自己的意思，于是脫口就說：
“為了挽回你，我付出了多少，你難道不知道嗎？我受了多少委屈忍受了多少痛苦，你知道嗎？你就不能遷就我點(diǎn)嗎？”
其實(shí)啊，我見過不少女人，在復(fù)合后會把自己推向受害者的身份上，簡單來說，即使錯在我，但是我為了挽回你，我也忍受了很多，所以，現(xiàn)在復(fù)合了，你是否能謙讓我一下。
可是當(dāng)被你產(chǎn)生這種想法以后，對方就會感覺到，你內(nèi)心是充滿了怨氣的，就像咨詢者小L的男友，面對小L脫口而出的話，回了一句：“我讓你挽回我的？” 。
一下讓兩個人的關(guān)系，陷入到了負(fù)性循環(huán)中。
俗話說得好，沒有不吵架的愛情，也沒有一帆風(fēng)順的兩個人，只要是相愛的人在一起，總是會因?yàn)槟撤N原因產(chǎn)生摩擦，出現(xiàn)爭吵。
當(dāng)發(fā)生不可避免的爭吵時，千萬不要把挽回的情緒帶入進(jìn)來，更不要時刻想著，自己是為這段關(guān)系付出最多的一個人，換句話說，不管你在挽回的過程中，付出了多少，也都是因?yàn)槟阕约?，并不是因?yàn)閷Ψ?，所以，收起受害者的心態(tài)，避免你們之間的關(guān)系再次陷入僵局。

0越害怕失去越會失去。
從心理學(xué)的角度來說，有一種非常神奇的概念“自我預(yù)言的實(shí)現(xiàn)” 。
也就是說，你越是害怕失去一個人，內(nèi)心的情緒就會觸發(fā)恐懼，而恐懼的內(nèi)在導(dǎo)向是“失去” 。
因?yàn)榭謶謺ツ?，所以我會，拼命地討好你，不停的補(bǔ)償你，結(jié)果讓兩個人都很不自然也很累；又或者因?yàn)楹ε略俅问ツ悖煌５南胨┳∧?，證明你是愛我的。
所以越害怕失去一個人，就越想抓住一個人，可是在親密關(guān)系中，只有關(guān)系是自由的，才會讓兩個人在相處中是舒服的，一旦兩個人的關(guān)系是緊張的，是讓人喘不過來氣兒的，就會將舒適感擊碎。
好的親密關(guān)系就應(yīng)該像是放風(fēng)箏，只有你將手中的線，緩緩的放緩緩的拉，風(fēng)箏才會掌握在你手中，如果你拉得太近，風(fēng)箏的線也會輕易的就斷了。
0不要因?yàn)閺?fù)合了，就放棄自我增值。
那咱們說，在挽回中，我們試圖通過提升自己，重塑自我，來博得對方的關(guān)注，以此吸引到對方重新愛上我們。
可是如果在復(fù)合以后，你懈怠了，當(dāng)初的吸引就會逐漸減弱，所以，即便是復(fù)合以后，我們也要多抽出時間來提升自己的價值，試想一下，只有不斷的將自己變好，變優(yōu)秀，對對方的吸引力，才會長時間的持續(xù)，對吧。