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冬季泡腳可促進足部的循環 ， 而足部血液循環心臟就不需要額外一再加壓 ， 輸送血液至足部末梢 ， 可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生 。另外 ， 膝蓋以下到腳底 ， 有許多重要穴道 ， 如果我們常以溫水泡腳 ， 可促進新陳代謝 ， 加強體內循環 ， 對常失眠的人 ， 也很有幫助 。以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
鹽泡：
溫水中加入2大匙鹽巴 ， 鹽有消炎殺菌、通大便的效果 。
醋泡：
溫水中加入3大匙的白醋 ， 可中和體內的酸 ， 滋潤皮膚 。
姜泡：
溫水中加入幾塊打扁的老姜生姜 ， 姜有散寒、除濕的作用 。
酒泡：
溫水中加入一瓶米酒 ， 或用其他酒類 ， 可促進血液循環 。
檸檬泡：
【冬天泡腳的好處只要最好的好處 冬季泡腳有哪些好處 冬季泡腳的注意事項】溫水中加入兩片檸檬 ， 可順氣提神 ， 預防感冒 。
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