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分手后痛苦不堪 怎樣快速走出分手的痛苦

云知道心理情感

颯
姐
信
箱
颯姐，幫幫我吧 。我剛剛跟談了三年的男朋友分手了，我們之前感情很好，我真的以為我們會結婚的 ?，F在感覺整個人的狀態特別差 。每天都是哭著睡著，睜開眼睛的那一瞬間，又會滿腦子都是他的身影，他說過的話，他做過的事情！
我無心工作，也不知道怎么排解，在家幾天了，拿著手機就忍不住想要給他發信息 。他刪了我的好友，可是我還不舍得刪除他 。他不接我的電話，可是我忍不住就想打給他 。
給颯姐寫著這些忍不住又哭了，希望颯姐能指導指導我，我該怎么辦，要怎么做我才能改變這種狀態？我究竟應該如何忘記一個真愛的人？究竟應該怎樣才能走出來？
颯
姐
回
復
在我上初中的時候，媽媽出差給我帶了一個小小的玉鐲子，我太喜歡了，真的是愛不釋手 。每次戴著都是小心翼翼，生怕磕了碰了 。
某天我跟小伙伴們在一起玩，正開心的時候，放了一下胳膊在桌子上，不知道是不是力氣大了點，鐲子一下子就碎了！
【分手后痛苦不堪 怎樣快速走出分手的痛苦】我當時那個難過啊，拿著碎掉的鐲子，也不玩了，走回家路上就開始哭，心里又是心疼又是懊悔，埋怨自己為什么會戴著它出來玩，要是放在家里多好?。?br /> 后來的好多天，我都悶悶不樂，每次看到裝著碎片的盒子就覺得心疼 。
結果過了幾天，我姑姑送了我一條水晶手鏈，我頓時被那種五彩斑斕的光芒給迷住了，沒兩天就把碎掉的鐲子給忘了，后來什么時候被我媽當垃圾把那些碎片丟掉的都不知道 。
鐲子碎掉的時候，我也確實真真正正心疼過的 ?？墒俏椰F在告訴你這件事情，記憶之中再也沒有那種心疼，而是一個小孩子曾經的游戲一樣，在陳述一個已經過去了的遺憾，內心不再有任何波動 。

分手后痛苦不堪 怎樣快速走出分手的痛苦


你這位愛了三年的前男友，對你來說，可能就像是我當初的玉鐲子，明明你珍而重之，卻還是碎掉，眼睜睜看著無能無力，現在內心滿是痛苦自責，心想著是自己哪里做的不好，恨不得時光倒流更正一切可能存在的失誤 。
可是親愛的，你需要告訴自己的事實就是：
1：時光永遠不會倒流，已經發生的事情，人就得接受 。不管你愿不愿意，很多時候，你沒有討價還價的余地 。
2：感情是最不講道理的東西，不是付出就會有回報，不是你想跟他一輩子，他就一定會陪你走下去，他對你來說，現在已經是那個在人生中途下車的人 。
舊愛忘不掉，是因為你現在還不夠忙 。你的注意力全部被你放在了過去的美好和現在的痛苦里，無休止循環放大，時時刻刻自我提醒著你的失去和破碎 。
雖然我不敢保證，你的下一個新歡就足夠好，但是我希望你能努力去做到這些，妹子，也許你會好受一些：
該釋放的情緒釋放掉哭不丟人，難過也不丟人 。想哭你就哭，不要勉強控制自己，使勁哭，哭個徹底，把淚哭干了，哭盡了，哭個歇斯底里，就當是給你這段逝去的感情做一段最后的配音 。
哭個酣暢淋漓，哭個歇斯底里，想扔的全扔掉，然后告訴自己，好了，這是最后一滴淚，擦干了以后起來，打開門走出去，該干嘛干嘛去 。
分手后痛苦不堪 怎樣快速走出分手的痛苦


讓自己忙起來不要閑著，人一閑著沒事干，就會胡思亂想 。這個時候，你就更需要把自己的生活填得滿滿當當，讓自己沒有時間和空閑去懷念過去，更沒有閑情逸致去傷春悲秋 。
有沒有什么想做卻一直沒有做的事情？

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