到了老年時(shí)期 ， 除了皺紋和白發(fā) ， “老掉牙”也是中老年人最常見(jiàn)的問(wèn)題！其實(shí) ， 最好的禮物不是給他們買東西 ， 而是——讓他們擁有一口健康好牙！因?yàn)槿毖?， 給他們生活帶來(lái)的危害和不便 ， 遠(yuǎn)比你想象中大！可悲的是 ， 對(duì)于缺牙 ， 很多人并沒(méi)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí) 。
缺牙的2大誤區(qū) 1
誤區(qū)一 認(rèn)為缺顆牙無(wú)所謂
一口牙就如同一個(gè)“團(tuán)隊(duì)” ， 掉一顆牙不僅會(huì)降低咀嚼功能、說(shuō)話漏風(fēng)、影響美觀 ， 而且
還會(huì)損壞健康的鄰牙 。
此外 ， 缺牙還會(huì)影響身體健康 ， 讓老年人更易患老年癡呆癥 ， 并增加早亡風(fēng)險(xiǎn) 。
誤區(qū)二 缺牙不必急著補(bǔ) ， 等掉完了換全口假牙
有些人認(rèn)為 ， “老掉牙”是件很正常的事 ， 不用急著補(bǔ) 。
然而 ， 長(zhǎng)期缺牙不補(bǔ) ， 不僅對(duì)身體危害大 ， 還會(huì)導(dǎo)致缺牙處牙槽骨吸收萎縮！
這會(huì)導(dǎo)致將來(lái)想做牙齒修復(fù) ， 也沒(méi)法做！
但若及時(shí)做種植 ， 則可助你消除缺陷、恢復(fù)牙齒功能 ， 并穩(wěn)定鄰近的牙齒 。
中老年人想要一口好牙 ， 做好這5點(diǎn) 1．早晚刷牙 ， 鹽水漱口 經(jīng)常刷牙清潔口腔 ， 才能保護(hù)牙齒和口腔內(nèi)的健康 ， 一般來(lái)說(shuō) ， 刷牙的時(shí)間是早上和晚上 ， 一天至少兩遍
2．飲食護(hù)齒 少吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)酸、過(guò)甜的食物；多吃粗糧 ， 以增強(qiáng)牙齒的咀嚼力量和自潔作用；多進(jìn)食新鮮蔬菜與瓜果 。
3. 叩齒運(yùn)舌 叩齒就是讓上下齒“打架” ， 每天早晚各一次 ， 每次30下 。
4．按摩牙齦 用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦 ， 每次5分鐘 ， 可防止牙床萎縮 。
5．每半年到一年去醫(yī)院檢查【缺牙的2大誤區(qū),中老年人想要一口好牙應(yīng)該怎么做】 有口腔疾病的老人要進(jìn)行積極的治療 。
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