糖尿病人吃瓜子要計算量，盡量減少油脂的攝人 。特別想吃時，每天也不要超過150克 。而且要換算成能量從一天飲食總熱量里扣除，如果少吃一個100克的熟饅頭，則可以吃不多于70克的帶殼葵花子，而且還要定期到醫院檢查血糖 。
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