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女孩月經(jīng)初潮的時間符合年齡段是最好( 二 )

小知識


懷孕信號
育齡期已婚女性 ， 以往月經(jīng)規(guī)則 ， 此次月經(jīng)超過十天以上未來 ， 首先要考慮是否懷孕了 。 確定妊娠以后 ， 不準(zhǔn)備生育的要盡快采取補(bǔ)救措施;想生育的 ， 則要更加注意營養(yǎng) ， 避免接觸煙、酒、農(nóng)藥、有害化學(xué)物質(zhì)、射線等 ， 避免服用可以引起胎兒畸形的藥物 。 根據(jù)月經(jīng)還可推算預(yù)產(chǎn)期 ， 對孕期保健和孕期心理都是非常有益的 。
疾病信號
如果女孩已過18歲仍無月經(jīng)來潮 ， 稱為原發(fā)性閉經(jīng);女性既往曾有過正常月經(jīng) ， 現(xiàn)停經(jīng)三個月以上 ， 稱為繼發(fā)性閉經(jīng)(不包括因妊娠、哺乳、絕經(jīng)所致) ， 就要檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無子宮或子宮發(fā)育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內(nèi)分泌或消耗性疾病 。 除此以外 ， 月經(jīng)的時間、量、伴隨癥狀等的變化也是發(fā)現(xiàn)和診斷許多疾病的重要線索 。
造血功能
月經(jīng)引起機(jī)體經(jīng)常性地失血與造血 ， 使女性的循環(huán)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)得到了一種男性所沒有的"鍛煉" ， 它使女性比男性更能經(jīng)得起意外失血的打擊 ， 能夠較快制造出新的血液以補(bǔ)足所失血液 。 實踐證明 ， 體重、健康狀況相同的男女 ， 因意外失去相同比例的血 ， 男性會因此而致死 ， 而女性則有搶救成功和最終康復(fù)的可能 。
降低鐵傷害
有一種稱為血色素沉著癥的遺傳性疾病 ， 容易引起患者鐵元素代謝失調(diào) ， 身體內(nèi)會積聚過多的鐵;鐵過量會緩慢地導(dǎo)致皮膚、心臟、肝、關(guān)節(jié)、胰島等處的病變 。 治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液 。 血色素沉著癥引起的器質(zhì)性損害在女性身上出現(xiàn)的機(jī)會大大小于男性 ， 甚至幾乎不發(fā)生 ， 月經(jīng)的作用--周期性的失血正好消耗掉了過量的鐵 。

女孩月經(jīng)初潮的時間符合年齡段是最好



經(jīng)期十一大事項
1、不適宜有性生活:月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落 ， 表面形成創(chuàng)傷面 ， 如果發(fā)生性生活 ， 容易將細(xì)菌引入 ， 使其逆行而上 ， 進(jìn)入子宮腔內(nèi) ， 引起子宮內(nèi)的感染 。
2、不適宜吃太咸:過咸的食物 ， 會使體內(nèi)的鹽分和水分貯留增多 ， 在月經(jīng)來前 ， 很容易發(fā)生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀 。
3、不適宜喝濃茶、咖啡:這類飲料中咖啡因含量很高 ， 容易刺激神經(jīng)和心血管 ， 以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀 。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料:生冷的食物 ， 會降低血液循環(huán)的速度 ， 進(jìn)而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出 ， 致經(jīng)血排出不利 ， 引起月經(jīng)痛 。
5、不宜吃海鮮:海鮮多數(shù)是寒性的 ， 號稱"陰中之陽" ， 對于在身體虛弱的時候是盡量少吃或不吃的 。 寒性食物進(jìn)入食道之后使胃腸的血管遇冷收縮 ， 減弱胃腸的消化能力 ， 從而導(dǎo)致拉肚子等多種現(xiàn)象的發(fā)生 ， 因此 ， 女性在月經(jīng)期間不宜食用海鮮 。
6、不宜采取坐浴、盆浴:月經(jīng)期子宮頸口微開 ， 坐浴和盆浴很容易使污水進(jìn)入子宮腔內(nèi)腔導(dǎo)致炎癥 。
7、不宜穿緊身衣褲:臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力 ， 從而影響血液循環(huán) ， 造成陰部充血水腫 。
8、不宜高聲唱歌:月經(jīng)期 ， 呼吸道粘膜和聲帶充血 ， 高聲唱歌或大聲說話 ， 聲帶肌肉容易疲勞 ， 導(dǎo)致聲音沙啞 。
9、不可過度捶打腰背:雖然經(jīng)期容易發(fā)生腰背酸痛等現(xiàn)象 ， 但不可隨意自行敲打 ， 這樣會使骨盆腔進(jìn)一步充血 ， 引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長 。
10、不宜進(jìn)行激烈的運動 ， 如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球等會誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適 ， 甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào) 。 一些增加腹壓的力量性鍛煉 ， 如舉重、啞鈴等也應(yīng)盡量避免 ， 否則會引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長 。 另外 ， 由于經(jīng)期子宮口處于微開狀態(tài) ， 細(xì)菌易侵入宮腔 ， 增加感染的機(jī)會 ， 引起各種婦科炎癥 ， 因此月經(jīng)期間不宜游泳 。 經(jīng)期也不宜參加比賽 ， 以免因精神過度緊張 ， 導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂 。

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