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關(guān)注我，每天分享情感婚姻維護知識，讓你學(xué)會愛與被愛的能力！
凡事都有發(fā)展規(guī)律，就像兩個人從陌生到戀愛需要一個過程，從戀愛到分手也需要一個過程，自然從分手到復(fù)合也需要一個過程。
仔細思考一下你會發(fā)現(xiàn)這些過程都是連貫的。
通過這張圖大家就可以了解感情發(fā)展的過程：

感情在開始總是美好的。有些人可以帶著美好的心情走到最后，而有些人則在中間分道揚鑣。產(chǎn)生兩種情況的分界點在于“處理矛盾” 。
首先，我們必須清楚，沒有任何關(guān)系是一帆風(fēng)順的。兩個完全不同的人走在一起，自然會出現(xiàn)各種各樣的矛盾和問題，這個過程稱為“磨合期” 。矛盾得到了正確的解決的兩人就是磨合成功，自然可以繼續(xù)前行。矛盾處理不好，以后加上新的矛盾就會接踵而至，不斷積累，這些矛盾就會阻礙兩者的發(fā)展，使兩個人的距離越來越遠，感情也越來越淡薄。
分析完各個階段感情發(fā)展的過程，是為了告訴大家，從愛到恨，需要一個過程，同樣道理，從恨到愛，也需要一個過程。
在愛情消亡的最后，兩個人的心理距離越來越遠。所以想要挽回愛情，第一步就是拉近兩人的距離。
分手的主要原因是因為對方對你的壞印象已經(jīng)到了一定程度，而且被固化了。他認為你是一個非常糟糕的人，他對你已經(jīng)徹底失望了。
這個時候，你要做的，絕對不是低姿態(tài)求復(fù)合，更不是一味糾纏，這些錯誤的挽回方法不但不會改變他的想法，反而會強化甚至加深他對你的壞印象和負面情緒，把他推得越來越遠。
想要拉近兩個人的距離，彼此不再抗拒，主要有兩個步驟：

第一步：接受分手的事實
無論你們分手多久了，在真性分手的情況下，你要做的第一步就是接受分手的事實，戀愛需要你情我愿才能走到一起，但是分手不需要雙方同時同意。
不管你有多不甘，多無法接受，都改變不了分手的事實。如果你拒絕接受，選擇繼續(xù)糾纏，對方會覺得你現(xiàn)在的沒有理智，既然好好提分手你不接受，那他就會采取極端的手段，比如直接刪除拉黑你，或者說更狠的話來打擊你破壞你們之間的關(guān)系。而這些行為在把你推開同時，他也在把自己推得離你越來越遠，在這個過程中他的負面情緒會不斷加深。
他主動提分手本來可能對你有點內(nèi)疚，但是在你的糾纏下慢慢變得對你厭煩，迫不及待地想要逃離你。
所以只有接受分手的事實，讓他知道你現(xiàn)在可以正常理性地溝通，才會對你減少抗拒，你才可以有更多的就會挽回。
第二步：適當(dāng)斷聯(lián)
當(dāng)對方確定和你分手時，負面情緒肯定是積累到一定程度徹底爆發(fā)了。這時候，他對你的負面印象肯定是最深的時候，如果你一直出現(xiàn)在他面前，不斷地聯(lián)系他，只會進一步鞏固他對你的負面印象。
也許有人會說，我可以換個形象聯(lián)系他不就可以了嗎？一個人昨天才偷了東西，今天和你說他洗心革面了，現(xiàn)在是個好人了。你會相信嗎？
人的記憶會有斷層的現(xiàn)象，如果你一直在他的生活中不斷出現(xiàn) ，那么他對你的記憶斷層就很難出現(xiàn) 。只有消失一段時間后，他的記憶才會慢慢模糊，形成斷層。到時候，你的改變才會更加容易讓他接受和相信。
斷聯(lián)的目的是消除對方負面情緒的加深，模糊對方的記憶，讓對方產(chǎn)生落差感。