滋補(bǔ)桂圓茶
1.準(zhǔn)備去核紅棗6個(gè)、干桂圓肉、枸杞6粒、適量的紅糖 。
2.然后將紅棗、桂圓、枸杞洗凈 ， 紅棗切成小塊 ， 然后再將這些材料一起放入鍋中熬煮 ， 大火煮沸后 ， 繼續(xù)用小火熬煮10分鐘就可以了 。
3.最后再加入適量的紅糖調(diào)味就可以了 。
益氣桂圓茶
1.準(zhǔn)備干桂圓5克、西洋參2克 。
2.將干桂圓、西洋參洗凈備用 。
3.先將清水煮沸 ， 然后再放入干桂圓和西洋參 ， 繼續(xù)煮10分鐘就可以喝了 。
干桂圓泡水的好處
干桂圓具有滋補(bǔ)氣血、益智寧心、安神定志的作用 ， 可以用于治療心脾虛損、氣血不足所導(dǎo)致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥狀 ， 干桂圓還有增強(qiáng)免疫力、延緩衰老、增加冠狀動(dòng)脈血流量的作用 ， 適合體虛貧血、年老體衰、久病后的人群食用 。
干桂圓泡水的注意事項(xiàng)
1.干桂圓連殼一起泡水時(shí) ， 最好先將干桂圓清洗干凈 ， 因?yàn)楦晒饒A的表面灰塵比較多 ， 直接用來泡水不太干凈 ， 不僅影響身體的健康 ， 也會(huì)影響茶水的顏色 。
2.患有肺結(jié)核、慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張等患者不適合喝干桂圓泡水 ， 以免加重病癥 ， 危害身體的健康 。
3.小孩及體壯的中青年人因陽剛氣較旺 ， 喝多了干桂圓泡水容易出現(xiàn)上火的情況 。
4.糖尿病患者不適合喝干桂圓泡水 。干桂圓中的糖分比較豐富 ， 糖尿病患者喝了之后可能會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān) 。
5.經(jīng)期女性若是經(jīng)血量比較多的話 ， 建議不要喝干桂圓泡水 ， 以免出現(xiàn)大出血的情況 ， 使人變得氣血不足 ， 身體虛弱 ， 另外患有盆腔炎、尿道炎等婦科疾病的女性 ， 最好也不要喝 。
6.臉上長(zhǎng)了痤瘡或者是身體紅腫的人群應(yīng)避免食用干桂圓 。干桂圓性溫 ， 吃了容易引起身體上火 ， 從而加重皮膚疾病 。
桂圓泡水喝是不是帶著皮桂圓的作用：補(bǔ)心脾 ， 益氣血 ， 健脾胃 ， 養(yǎng)肌肉 。如果是用來泡水喝的話 ， 一般都是去皮的 ， 這樣的效果更好更容易析出 。
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