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單排輪滑如何剎車( 二 )


2)前溜倒Toe-drag
此動作基本上和T-stop相似, 不同點是現(xiàn)在你拖拽的只是一個前輪而已 。 這個動作并不要求你的拖動腳一定要和前進方向成垂直 。 你可以比較自由地在一個弧度上拖拽前輪 。 并且前輪在觸地時可以自由選定角度 。 如果有老輪子, 腳趾位置是它們的好歸宿, 那樣就能避免損壞好輪子了 。
和T-stop比較, Toe-drag的好處是:它只磨損你的一個輪子, 更加重要地, 你可以更好地在剎住時控制轉向 。 就算在拖拽時前輪在滾動, 那也能讓你停下來 。 Toe-drag能讓你在相當高速時停下 。 但是, 由于它只采用一個前輪剎車, 因此和腳剎剎車或T-stop比, 他的停止距離會更長些 。
3.P剎
屁股剎車, 簡單粗暴, 初學者都是在一個個p剎中練過來的 。
4.直排后剎
就是雙腳平行, 把有剎車器的那一腳向前推出, 腳尖微向上, 讓剎車器磨到地面就可以了, 將剎車器愈用力的壓向地面, 就可以愈快停下來了, 厲害的人還可以金雞獨立喔 。 記住重心一定要放低, 保持在兩腳中間, 不可以太前或太后 。 直排后剎與普通剎車其實沒什么不同, 只是直排后剎比較容易學習, 只要腳往前一伸就可剎車 。
5.Runouts(繞障法)
如果滑行的路兩旁是草地什么較軟的東東的話, 簡單了, 就滑到上面去. 那種表面能幫你減速,不過你得千萬小心速度的突然變化. 如果之前你已經(jīng)失控了, 至少你摔的是草地, 而不是和路面來次親密接觸了 。
6. Wall stop (借助固定物體)
這種停止其實很簡單、向墻壁或任何合理地固定對象滑去, 在接觸他們的同時使用你的胳膊緩沖 。 在速度較低時, 這應該是相當安全的(在接觸墻體是時候, 記得轉頭, 這樣就不至于把你的臉撞到墻上了) 。 你的鞋或許會也或許不會撞上墻壁, 這取決于您滑行的速度 。 關鍵點在與你要學會用胳膊作緩沖 (就象在站著做俯臥撐一樣 。 ) 一種練習的方法是這樣的:穿上鞋在離墻1, 2尺處站定, 現(xiàn)在向墻壁傾倒, 用手支撐 。 你應該會有輕微地反彈, 前提是要避免頭和墻撞上 。 靠墻的速度越快, 反彈的程度越小 。
另一種可以采用的方法是象撞球中球一樣的停止 。 現(xiàn)在我們要借助的不是靜止的物體了, 借助你身邊的一起溜冰的同伴, 把你的沖力轉移到他們身上 。 為安全起見, 在你接近對方時要大聲警告他你的接近 。 這有方法在平地和中低速是很有效 。 但在高速時和身邊沒有熟悉的同伴時, 不建議采用此法 。
7.v字剎(V-stop/snowplow)
低速滑行中, 你可以腳跟并攏呈V字 (適用于倒溜), 或腳尖并攏呈V字(適用于正溜), 你的兩鞋在撞到一起后, 使你停止 。 這可能會使你向滑行的方向摔倒(取決于你當時的速度) , 因此你要有向前傾斜身體或向后傾斜身體的動作來補償 。
您甚至可以讓動作更夸張一點. 兩腿開列, 超出肩寬, 象前面一樣在腳跟或腳尖方向上靠攏(這個動作不會使你的兩鞋碰撞). 用腿力壓你的內刃, 減速會很有效果 。 這也可運用于比較高速的時候 。
通過責任編輯小編的介紹, 單排輪滑如何剎車大家都清楚了吧, 輪滑剎車方法很多, 可以選擇一種來練習, 本網(wǎng)極限運動安全小知識庫中還有很多關于輪滑的知識, 大家有時間可以多關注一下的 。

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