眼保健操
第五：做眼保健操
工作閑暇時(shí)可以多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環(huán)加速，以達(dá)到眼部周圍血細(xì)胞活躍，眼部感覺到疲勞時(shí)可以滴緩解疲勞的眼藥水，或者是閉眼休息3-5分鐘，切記不能用眼過度 。
第六：均衡飲食
姑娘們除了需要好好休息外，均衡的飲食也非常重要，如果你缺乏維生素K或B2都會(huì)引黑眼圈和眼袋，所以建議姑娘在日常生活中多吃新鮮蔬果可有效改善黑眼圈和眼袋 。
第七：冰牛奶眼膜
眼袋出現(xiàn)時(shí)，還可以用棉片浸冰鎮(zhèn)后的脫脂牛奶，放在眼皮上，每天2次，每次10分鐘，每天早晚2次，每次10分鐘，可消除眼袋，最佳敷眼膜時(shí)間：生理期后一周，體內(nèi)雌激素分泌旺盛，代謝增快，吸收能力變好，這時(shí)敷最有效，泡澡時(shí)，邊泡邊敷，更能加快循環(huán) 。
去眼袋最安全有效的方法二
極目遠(yuǎn)眺
睜大眼睛直視遠(yuǎn)方1分鐘 。這可以在工作間隙或持續(xù)看書、寫字后進(jìn)行，能有效地起到調(diào)節(jié)和保護(hù)視力的作用 。
眼觀四方
頭平正，頸不轉(zhuǎn)眼球隨著手指做上視、下視、左視、右視的運(yùn)動(dòng)約10余遍，可以促使眼球運(yùn)動(dòng)靈魂、有神 。
閉目養(yǎng)神
閉幕靜坐2分鐘，可以在工作間隙或持續(xù)看書 。看電視后進(jìn)行 。本手法關(guān)鍵的是閉目，讓眼肌得到休息，靜坐姿勢(shì)可隨意放松 。
眼部放松
睡覺前，可以在床上坐著，瞇起雙眼，用雙手的食指和中指按住眼下部分肌肉，稍稍用力將其由兩側(cè)推向鼻梁，時(shí)間大約10秒;接著放松眼部肌肉，抬起眉毛，將眼睛盡量睜大，持續(xù)幾秒鐘后再緊閉雙眼，并使鼻眼周圍肌肉縮向一處，然后放松眼部，閉著雙眼讓眉毛上抬 。
揉睛明穴
用兩食指指端按揉睛明穴約1分鐘，用力由輕而重，揉動(dòng)幅度宜小，以有酸脹感為度 。本手法可使你的眼睛更佳明亮，防止出現(xiàn)眼袋、黑眼圈 。
刮眉弓
用手虛握拳，用兩食指中節(jié)由內(nèi)往外沿眉弓分推，反復(fù)10余遍，可促使眼部周圍的氣血運(yùn)行，使眼球得到充分的休息和營養(yǎng)供給，防止眉間皺紋產(chǎn)生 。
點(diǎn)揉承泣
用兩食指端點(diǎn)揉眼球直下的承泣穴，約半分鐘，可防止眼睛浮腫及黑眼圈的產(chǎn)生 。
指揉眼角
用兩手手指輕揉外眼角約1分鐘，可防止眼角皺紋出現(xiàn) 。
擦揉眼瞼
用食指和中指指面自內(nèi)往外輕揉上下眼瞼約1分鐘，可有效防止眼皮浮腫，眼袋出現(xiàn) 。
運(yùn)太陽穴
用大魚際揉雙側(cè)太陽穴1分鐘，可防止魚尾紋和眼袋 。
看了“去眼袋最安全有效的方法”的人還看：
1. 最快最有效的去眼袋方法
2. 去眼袋最有效的土方法
3. 去眼袋很有效的方法
4. 最有效的去除眼袋的方法
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