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今年處暑是什么具體時(shí)間

云知道

今年處暑的時(shí)間是幾時(shí)幾分
每年的8月23日或24日 ， 當(dāng)太陽到達(dá)黃經(jīng)150°時(shí) ， 就是“處暑”節(jié)氣 。今年8月23日1時(shí)1分到9月6日為今年的處暑節(jié)氣 。處暑 ， 是暑氣結(jié)束的時(shí)節(jié) ， “處”含有躲藏、終止的意思 ， 顧名思義 ， 處暑表明暑天將近結(jié)束 ?！对铝钍狻吩唬骸捌咴轮?nbsp;， 處 ， 止也 ， 暑氣至此而止矣 ?！边@時(shí)的三伏天氣已過或接近尾聲 ， 所以稱“暑氣至此而止矣” 。全國(guó)各地也都有“處暑寒來”的諺語 ， 說明夏天的暑氣逐漸消退 。但天氣還未出現(xiàn)真正意義上的秋涼 ， 此時(shí)晴天下午的炎熱亦不亞于暑夏之季 ， 這也就是人們常講的“秋老虎 ， 毒如虎”的說法 。這也提醒人們 ， 秋天還會(huì)有熱天氣的時(shí)候 ， 也可將此視為夏天的回光返照 。著有《清嘉錄》的顧鐵卿在形容處暑時(shí)講：“土俗以處暑后 ， 天氣猶暄 ， 約再歷十八日而始涼；諺云：處暑十八盆 ， 謂沐浴十八日也 ?！币馑际沁€要經(jīng)歷大約十八天的流汗日 。這時(shí)太陽黃經(jīng)為150度 ， 歷書記載：“斗指戊為處暑 ， 暑將退 ， 伏而潛處 ， 故名也 ?！?從農(nóng)業(yè)角度看 ， 更有“谷到處暑黃”“家家場(chǎng)中打稻忙”的秋收景象 。另外 ， 處暑后的綿綿秋雨時(shí)常會(huì)光顧我們 ， 所以農(nóng)民朋友要特別注意氣象預(yù)報(bào) ， 抓住每一個(gè)晴天 ， 不失時(shí)機(jī)地做好秋收工作 。處暑節(jié)氣正是處在由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)期 ， 自然界的陽氣由疏泄趨向收斂 ， 人體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換 ， 此時(shí)起居作息也要相應(yīng)地調(diào)整 。進(jìn)入秋季養(yǎng)生 ， 首先調(diào)整的就是睡眠時(shí)間 ， 早睡早起是人所周之的 。但歷代醫(yī)家和養(yǎng)生家對(duì)睡眠養(yǎng)生的重視就很少有人通曉 ， 其實(shí) ， 科學(xué)的攝生保健更需要全面地掌握睡眠規(guī)律及方法 。中醫(yī)的睡眠理論從唯物的形神統(tǒng)一出發(fā) ， 認(rèn)為睡眠、清醒是人體寤與寐之間陰陽動(dòng)靜統(tǒng)一的功能狀態(tài) ， 是一種正常的生理現(xiàn)象 ， 它包括了幾個(gè)方面的內(nèi)容： 一、晝夜陰陽消長(zhǎng)決定人體寤寐 。由于天體日月的運(yùn)轉(zhuǎn) ， 自然界處于陰陽消長(zhǎng)變化之中 ， 其表現(xiàn)為晝夜的交替出現(xiàn) ， 晝?yōu)殛?nbsp;， 夜為陰 。而人體的陰陽之氣也隨著消長(zhǎng)而變化 ， 于是就有了寤和寐的交替 。寤屬陽為陽氣所主 ， 寐屬陰為陰氣所主 。可以說 ， 自從有了人類就有了人類活動(dòng)的規(guī)律——日出而作 ， 日落而息 。《靈樞·營(yíng)衛(wèi)生會(huì)》言：“日入陽盡而陰受氣矣夜半而大會(huì) ， 萬民皆臥 ， 命曰合陰；平旦陰盡而陽受氣 ， 如是無已 ， 與天地同紀(jì)” ?！读銟小た趩枴穼?duì)此又進(jìn)一步解釋為：夜半“陽氣盡 ， 陰氣盛 ， 則目瞑”；白晝“陰氣盡而陽氣盛 ， 則寤矣”； 二、睡眠的生理基礎(chǔ)是營(yíng)衛(wèi)運(yùn)行；人的寤寐變化是以人體營(yíng)氣（營(yíng)氣是行于脈中 ， 富有營(yíng)養(yǎng)作用的氣）、衛(wèi)氣（衛(wèi)氣是行于脈外 ， 具有保衛(wèi)功能的氣）的運(yùn)行為基礎(chǔ) ， 其中以衛(wèi)氣運(yùn)行最為相關(guān) ?！鹅`樞·衛(wèi)氣行》曰：“衛(wèi)氣一日一夜五十周于身 ， 夜行于陽二十五周 ， 夜行于陰二十五周” 。而《靈樞·營(yíng)衛(wèi)生會(huì)》也有相同得說法：“衛(wèi)氣行于陰二十五度 ， 行于陽二十五度 ， 分為晝夜 ， 故氣至陽而起 ， 至陰而止” 。這里說的“起”指起床 ， 止即入睡 。由此可見 ， 當(dāng)衛(wèi)氣行于陰時(shí)則陽氣盡而陰氣盛 ， 故形靜而入寐（人體進(jìn)入相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)而欲睡）；行于陽 ， 則陰氣盡而陽氣盛 ， 故形動(dòng)而寤起（人體進(jìn)入動(dòng)態(tài)而睡醒） 。所以說人體的睡眠與清醒是受心神的指使 ， 神靜則寐 ， 神動(dòng)則寤；情志過極則難寐 。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究將睡眠分為四期：①入睡期 ， ②淺睡期 ， ③中等深度睡眠期 ， ④深度睡眠期 。當(dāng)你進(jìn)入①和②期時(shí)是在朦朧狀態(tài) ， 易被喚醒 ， ③與④期則處于熟睡狀態(tài) ， 一般地說熟睡時(shí)不易被叫醒 。秋季養(yǎng)生之所以強(qiáng)調(diào)保證睡眠時(shí)間 ， 是因?yàn)樗哂泻芎玫酿B(yǎng)生作用 。馬王堆出土的《十問》醫(yī)書中說：“夫臥非徒生民之事也 ， 舉鳧、雁、粛霜（鷫鸘）、蛇檀（鱔）、魚鱉、耎（蠕）動(dòng)之徒 ， 胥（須）食而生者 ， 胥臥而成也…… 。故一昔（夕）不臥 ， 百日不復(fù)” ， 可見不但人需要睡眠 ， 任何生物都離不開睡眠 。也就是說沒有正常的睡眠 ， 就不能很好地維持正常的生命活動(dòng) 。處暑節(jié)氣宜食清熱安神之品 ， 如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、干貝、海帶、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類 。今年什么時(shí)間處暑？

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