堅(jiān)持用推腹法后， 胃或肚子可能反而頻繁地疼， 或隱痛或腹瀉， 好多腸胃癥狀都可能出現(xiàn) 。 這是好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象 。 堅(jiān)持去推吧， 一段時(shí)間后：疼痛的程度、深淺及位置都會(huì)有所改變， 甚至不用力推都不痛了 。 那你就去尋找這個(gè)腹部的阻滯點(diǎn)（也許是一個(gè)硬塊， 或者一個(gè)痛點(diǎn)， 或者是一個(gè)"水槽"， 這么好的文章來自微信公眾號中醫(yī)艾灸， 或者是一個(gè)"氣團(tuán)"）， 只要把它推開揉散， 就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的慢性病也隨之消失了 。
早上起床時(shí)推一次10分鐘， 晚上睡覺時(shí)推一次10分鐘， 平常走路， 看電視時(shí)可以用空心拳頭敲打肚皮、腰部、屁股， 把其它部位的經(jīng)絡(luò)敲通了， 對疏通肚子的淤積也是有很大好處的 。
有人一推就會(huì)打嗝放屁， 那是清氣上升、濁氣下降， 效果最好；堅(jiān)持每天排出濁氣， 預(yù)防生病才是上上之策 。
“蘿卜通氣”， 在民間消化不好長輩會(huì)叫你吃蘿卜 。
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