板栗的妙用方法
1.生板栗搗爛研細(xì)如泥 ， 敷患處 ， 治跌打傷、筋骨腫痛 。
2.彈片、鐵、竹、木刺等物不慎刺入肉中 ， 將生板栗搗爛如泥 ， 敷患處 ， 有止痛止血、吸出膿毒與異物的作用 。
板栗的功效與作用
板栗有健脾胃、益氣、補(bǔ)腎、壯腰、強(qiáng)筋、止血和消腫強(qiáng)心的功效 ， 適合于腰膝酸軟、腰腿不利、小便增多以及脾胃虛寒引起的慢性腹瀉、外傷后引起的骨折、瘀血腫痛、筋骨疼痛等癥 。
板栗還有較高的`藥用價(jià)值 ， 主治反胃、吐血、便血等癥 ， 老少皆宜 。
板栗含柔軟的膳食纖維 ， 血糖指數(shù)比米飯低 ， 只要加工烹調(diào)中不加入白糖 ， 糖尿病人也可適量進(jìn)補(bǔ) 。
板栗中所含的豐富不飽和脂肪酸和維生素 ， 能防治高血壓病、冠心病和動(dòng)脈硬化等疾病 。
還有極高的糖、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì) ， 以及維生素C、B1、B2等 ， 有強(qiáng)身健體之用 。
【板栗的功效與作用什么人不能吃】養(yǎng)生價(jià)值
①主要功效為養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血等 ， 治療反胃、吐血、腰腳軟弱、便血等癥 ， 可與人參、黃芪、當(dāng)歸等媲美 。
②唐朝孫思邈認(rèn)為板栗是“腎之果也 ， 腎病宜食之 ?！?br />
③所含的不飽和脂肪酸和各種維生素 ， 有抗高血壓、冠心病、骨質(zhì)疏松和動(dòng)脈硬化的功效 ， 是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品 。
④含有維生素B2 ， 常吃板栗對(duì)日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益 。適用分量每次約10個(gè)為宜 。
板栗的功效功效
1、健康保健腸胃 ， 減輕脾虛
生活起居中 ， 立即服用吹干后的生板栗有益于健康保健腸胃 。栗子除開(kāi)能夠直接生吃 ， 還能夠和梗米一起煮粥 ， 板栗粥對(duì)脾胃虛弱所造成的腸功能紊亂癥狀有一定的功效 ， 還可以減輕老人的消化不良 。
2、有利于消化吸收
板栗中豐富多彩的胡羅卜素、碳水化合物及鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素及其綿軟的膳食纖維素 ， 平常里長(zhǎng)期性的服用不但能夠健脾養(yǎng)胃、健脾胃 ， 對(duì)消化道也是有益處 。
3、減肥瘦身、養(yǎng)顏美容
栗子中帶有較多的高木薯淀粉 ， 能夠補(bǔ)充身體所需要的'動(dòng)能 。針對(duì)減肥瘦身的女孩們來(lái)講 ， 能夠考慮到挑選用栗子替代正餐的食材 。另外 ， 栗子還能夠具有美容養(yǎng)顏的作用 ， 一舉兩得 。
4、提升人體免疫力
栗子一直都是有干果之王的美譽(yù) ， 這關(guān)鍵得益于栗子中帶有很多的木薯淀粉、蛋白、人體脂肪、維他命等身體所需要的多種多樣營(yíng)養(yǎng)元素 。因此平時(shí)中經(jīng)常性的常常服用栗子 ， 可以協(xié)助大家提升本身的免疫能力 ， 提升了疾病防治工作能力 。
5、防止骨質(zhì)疏松
栗子中豐富多彩的維他命C有益于保持門(mén)牙、骨骼、血管肌肉的一切正常功能 ， 對(duì)骨質(zhì)疏松、腰小腿酸痛、骨筋疼痛、困乏等病癥有一定的防止和醫(yī)治功效 ， 進(jìn)而協(xié)助減緩身體衰退 。
栗子的服用忌諱
1、糖尿病人謹(jǐn)慎使用
栗子中含一半以上的木薯淀粉 ， 歸屬于碳水化合物化合物 ， 很多的木薯淀粉被糖尿病人消化吸收后 ， 會(huì)轉(zhuǎn)換變成血糖值 ， 非常容易造成血糖值的上升 ， 因而糖尿病人最好是不必吃栗子 。
2、脾胃虛寒 ， 消化不良者不適合多食 ， 能夠和其他的食材熬成粥喝
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