今天我給大家?guī)淼氖撬釛椚手委熓咂剑?感興趣的朋友下面抓緊時(shí)間和我一起來看看吧 。
酸棗仁治療失眠偏方
大家都知道年齡越大， 睡得越少， 老年人隨著神經(jīng)細(xì)胞的減少， 自然引起睡眠障礙， 失眠就是最常見的癥狀 。
長期失眠后果很嚴(yán)重， 可導(dǎo)致肥胖、脫發(fā)， 引起健忘， 導(dǎo)致老年癡呆、精神抑郁等 。
吃什么可以對(duì)付失眠癥狀呢？給大家介紹一種小零食——酸棗仁 。
酸棗仁， 勝過安眠藥
對(duì)于白天昏沉， 夜晚卻睡不踏實(shí)的情況， 有一味酸酸甜甜的中藥可以兼顧， 就是可以作為食物用的酸棗仁 。
生的和炒過的酸棗仁， 對(duì)睡眠的作用是不同的， 這一點(diǎn)一定分清楚！
生的酸棗仁有興奮作用， 專治嗜睡， 白天晚上睡， 總是睡不醒， 這個(gè)時(shí)候用生棗仁；此外， 都要用炒的酸棗仁 。
酸棗仁有降低血壓、安神鎮(zhèn)靜和調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用 。 據(jù)《本草圖經(jīng)》記載， “酸棗仁， 主煩心不得眠” 。
酸棗仁， 給心神蓋房子
人之所以失眠， 中醫(yī)講是心神不寧 。 正常情況下， 心神入住到心血心陰里， 心神回家了， 人才能安眠 。
【酸棗仁治療失眠偏方 這種小零食勝比安眠藥】
如果心血少， 心陰虛， 等于心神的房子小了， 甚至無處安身了， 心神就要四處溜達(dá)， 這就會(huì)心神不寧， 人就失眠了 。
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