【產(chǎn)能營養(yǎng)素介紹】1、產(chǎn)能營養(yǎng)素：即“熱源質(zhì)” ， 是指在人每天攝取的所有營養(yǎng)素中 ， 在體內(nèi)可以產(chǎn)生能量的營養(yǎng)素 ， 在營養(yǎng)學(xué)上稱之為“產(chǎn)能營養(yǎng)素” 。
3、三類產(chǎn)能營養(yǎng)素在體內(nèi)都有其特殊的生理功能并且彼此相互影響 ， 如碳水化合物與 脂肪的相互轉(zhuǎn)化及它們對蛋白質(zhì)有節(jié)約作用 。因此 ， 三者在總能量供給中應(yīng)有一個恰當(dāng)?shù)谋壤?。根據(jù)我國的飲食特點 ， 成人碳水化合物供給的能量以占總能量的 55%～65% ， 脂肪占 20%～30% ， 蛋白質(zhì)占 10%～15%為宜 。年齡越小 ， 蛋白質(zhì)及脂肪供能占的比 例相應(yīng)增加 。成人脂肪攝入量一般不宜超過總能量的 30% 。
推薦閱讀
- 電動車維修技巧
- 第一個母親節(jié)介紹
- 部落沖突老玩家回歸獎勵介紹
- 賽爾號空氣結(jié)晶介紹
- 偷影子的人介紹
- 重陽節(jié)老人節(jié)介紹
- 寶沃bx5功能按鍵介紹
- 與班尼特福迪一起攻克難關(guān)介紹
- 快手小游戲怎么卡房間 快手小游戲介紹
- 太陽能學(xué)報介紹