1、按摩鼻子:當(dāng)我們覺得鼻子堵的難受 ， 無法呼吸的時候 ， 我們就可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌卤亲?nbsp;， 讓堵塞的呼吸道能夠逐漸疏通開來 ， 這種方法的主要原理就是 ， 加速鼻腔局部血液循環(huán) ， 讓堵塞的鼻子能夠重新恢復(fù)順暢狀態(tài) 。不得不說的是 ， 這種方法見效還是十分明顯的 ， 對于大部分人來說 ， 適當(dāng)?shù)陌茨Ρ亲幽軌驕p少鼻子堵塞癥狀的發(fā)生 ， 所以大家可以多點采用這些方法 。
2、喝熱水：熱水能夠幫助我們暖身體 ， 當(dāng)我們感冒發(fā)燒的時候 ， 多喝熱水也能夠加強(qiáng)人體新陳代謝 ， 讓我們更快恢復(fù)原來的健康狀態(tài) 。鼻子發(fā)生堵塞情況的時候 ， 多喝熱水也是非常重要的 。
3、喝姜茶：姜茶也是非常好的養(yǎng)生飲品 ， 感冒發(fā)燒之后 ， 我們就可以適當(dāng)?shù)闹笠恍┙?nbsp;， 然后喝下去 ， 整個身體就會變得舒暢起來 ， 同時還能夠刺激堵塞的鼻腔 ， 讓鼻子堵塞的癥狀得到有效的緩解 。
4、泡腳疏通鼻腔：泡腳這種方法主要是通過加速全身血液的循環(huán) ， 以此達(dá)到舒緩鼻子堵塞癥狀的效果 。當(dāng)然 ， 這種方法見效比較慢 ， 所以大家還是要有點耐心 ， 不要總是匆匆忙忙 ， 感冒了就應(yīng)該好好休息 ， 才能夠盡早恢復(fù)健康 。
5、可以試試深蹲 。特別是有鼻炎的人 ， 早上起床后 ， 吃飯前 ， 做幾下深蹲 。具體多少 ， 根據(jù)個人的能力來定 ， 不一定是越多越好 ， 做到微微出汗就好 ， 如果個人做不動了 ， 太累了 ， 也要停下來 ， 中醫(yī)說運(yùn)動 ， 都是適量適宜 ， 不易過度 。
6、毛巾熱敷：將干凈的毛巾浸入熱水中 ， 扭掉多余水分 ， 敷在鼻子上 ?；蛘哂秒姵仫L(fēng)對著鼻孔吹熱風(fēng)、吹雙側(cè)太陽穴、風(fēng)池穴、大椎穴 ， 即可緩解鼻塞 。
7、側(cè)臥按摩法：左側(cè)鼻塞向右臥 ， 右側(cè)鼻塞向左臥 ， 用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1-2分鐘 ， 鼻塞可除 。
8、滴醋法：直接把食醋用開心稀釋到5倍左右 ， 用棉簽蘸醋水直接滴到鼻子里面 ， 利用醋的殺菌效果 ， 可以通鼻 ， 效果很好 。10分鐘后就會通鼻 ， 流出清涕 ， 第二天就會好轉(zhuǎn) 。最好第二天再滴一次 。這個方法還可以抑制細(xì)菌侵入鼻腔 ， 控制感冒病情 ， 不讓感冒病情惡化 。
9、橙子皮：將新鮮的橙子皮 ， 對著鼻孔 ， 對折 ， 使噴出的汁液噴入鼻腔之內(nèi) ， 很快就能呼吸順暢 。
10、生吃大蔥：大蔥有刺激性味道 ， 但是這種刺激性味道可以幫助人們預(yù)防和緩解感冒哦 。生吃大蔥的時候 ， 可以燒熱一些油 ， 大蔥切絲 ， 然后將油澆到蔥絲上面 ， 和豆腐一起涼拌吃就可以了 。味道不錯 ， 也可以預(yù)防緩解感冒和鼻塞 。
11、白蘿卜湯：如果鼻塞的同時還有頭痛癥狀的話 ， 可以將3~4根的白蘿卜放入鍋中 ， 加入清水一同煮 ， 煮開時候用鼻吸蒸汽 ， 持續(xù)數(shù)分鐘鼻子暢通、頭痛癥狀消失 。或者將蘿卜切片之后浸泡在水杯中 ， 同樣用鼻子吸其蒸汽即可 。
【鼻塞解決小竅門小竅門】12、呼吸蒸氣：在大口茶杯中 ， 裝入開水一杯 ， 面部俯于其上 ， 對著裊裊上升的熱蒸氣 ， 作深呼吸運(yùn)動 ， 直到杯中水涼為止 ， 每日數(shù)次 。此法治療感冒 ， 特別是初發(fā)感冒效果較好 。
推薦閱讀
- 汽車座椅太熱怎么解決
- 口腔潰瘍怎么辦 不妨試試這六個民間小偏方
- 冬天房間里灰塵太多怎么解決
- 鋁合金門窗漏風(fēng)怎么解決
- 彩燈怎么做裝飾
- 200瓦一小時幾度電
- 如何去除口臭小絕招
- 迷你世界怎么去村莊小宇
- 小朋友野餐適合帶什么食物
- 感冒鼻子不通氣怎么辦 這幾個小妙招你不能錯過