很多人都在問常見的情緒困擾有哪些 ， 今天就給大家講解一下常見的情緒困擾有哪些 。
常見的情緒困擾有自卑、焦慮、抑郁、易怒和情緒起伏大等 。
1、自卑：由于自我評價過低 ， 導(dǎo)致行為畏縮、瞻前顧后、多愁善感 ， 自尊心極強(qiáng) ， 過于敏感 ， 嚴(yán)重影響各方面的正常發(fā)展 。
2、焦慮：焦慮是一種比較復(fù)雜的消極情緒現(xiàn)象 ， 是人們對即將發(fā)生的某種事件或情境感到擔(dān)憂和不安 ， 又無法采取有效的措施加以預(yù)防 ， 和解決時產(chǎn)生的情緒體驗 。
3、抑郁：當(dāng)感到無法面對外界壓力時 ， 會產(chǎn)生這種消極情緒 ， 導(dǎo)致情緒抑郁 ， 主要表現(xiàn)是情緒低落、思維遲緩、郁郁寡歡、悶悶不樂、興趣喪失等 ， 體驗不到生活的快樂 。
【常見的情緒困擾有哪些】4、易怒：大腦神經(jīng)過程的抑制和興奮發(fā)展不平衡 ， 內(nèi)制力較差 ， 容易沖動 。
5、情緒起伏大：情緒帶有明顯的起伏波動性 ， 情緒表現(xiàn)為大起大落、大喜大怒的兩極性 。
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