加糖要適量 大多數(shù)人在喝咖啡時(shí) ， 要加入大量的咖啡伴侶和糖 ， 而伴侶和糖都能帶來(lái)不少的能量 ， 所以咖啡因幫助機(jī)體燃燒的那點(diǎn)熱量就有些微不足道了 。 因此 ， 要想防止攝入過(guò)多的熱量 ， 最好在喝咖啡時(shí)少放糖 。
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