所以說，要想瘦，千萬別怎么吃東西，是，對身體有點(diǎn)傷害，但是只要減肥，就要有短辛苦的過程，不受累，就沒法減下去肥肉 。少吃少吃再少吃，讓胃自己慢慢縮小 。讓胃只有很小范圍的伸縮力，時(shí)間長了，飽腹感也就增加了，習(xí)慣也就好多了 。
我認(rèn)為要減肥的mm，一定要不餓絕對不吃東西，餓了也只吃一點(diǎn)點(diǎn)，吃的東西，盡量少油 。這就是減肥，飲食習(xí)慣慢慢養(yǎng)成，怎么說也起碼要改掉多吃的習(xí)慣吧？？
所以，我認(rèn)為，除了少吃飯，什么都是白說的（包括運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿绻沉坎豢刂?，?huì)越練越彪悍?。?，請大家相信我！從各個(gè)方面的食物上，努力的控制飲食吧！
【天天吃綠豆糕會(huì)長胖嗎】綠豆糕吃多了會(huì)長胖嗎
不會(huì)的，綠豆屬于低脂飲食，但是也要注意，也要適量的食入 。
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