1、要洗頭及梳頭
秋天每周洗發(fā)最好是2—3次 ， 洗頭發(fā)時(shí)水溫不需太高 ， 與體溫接近即可 。不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑 ， 因這類(lèi)洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng) ， 易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死 。
2、睡眠要充足
【黑發(fā)小妙招】足夠的睡眠可促使頭發(fā)和皮膚的正常新陳代謝 ， 而晚上是新陳代謝的最佳時(shí)期 ， 特別是晚上十一點(diǎn)到凌晨二點(diǎn)之間 ， 如果在這段時(shí)間內(nèi)達(dá)到了充足的睡眠 ， 就能使毛發(fā)正常新陳代謝 。
3、要避免損害
染發(fā)、燙發(fā)以及吹風(fēng)等對(duì)毛發(fā)都會(huì)造成損傷 。而吹風(fēng)機(jī)吹出來(lái)的溫度很高 ， 會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)組織的損傷 。建議染發(fā)、燙發(fā)間隔要在三到六個(gè)月之間 。日常生活中 ， 最好不要使用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā) 。
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