今天我給大家?guī)淼氖且恍┘t糖的食療做法 ， 女人多吃紅糖養(yǎng)顏棒 ， 下面抓緊時間和我一起來看看吧 。
紅糖的食譜做法大全
“女子不可百日無糖” ， 指的就是紅糖 。 每天喝一杯紅糖水 ， 能補充攝入微量元素和維生素 ， 延緩衰老 。 不過 ， 中醫(yī)認為陰虛內(nèi)熱者和糖尿病患者不宜食用紅糖 。 女性朋友日常不妨根據(jù)自身的需要 ， 試試下面幾種跟
紅棗杞子木耳湯
黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個、紅糖50克煎服 ， 每日2次 。 經(jīng)常服用 ， 有除黑眼圈的作用 。
紅棗菊花粥
【紅糖的食譜做法大全 女人多吃紅糖養(yǎng)顏好】
紅棗5～10枚、黑米100克、菊花15克 ， 一同放入鍋內(nèi)加清水適量煮粥 ， 待粥煮至濃稠時 ， 放入適量紅糖 。 此方具有健脾補血、清肝明目之功效 ， 常食用可使面部膚色紅潤 ， 起到保健防病、駐顏美容的作用 。
生姜紅糖茶
生姜15克、紅糖適量 。 開水沖泡代茶飲之 ， 能治療風寒感冒,能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經(jīng)痛苦 。
紅糖黨參赤小豆湯
黨參30克、赤小豆30克、丹參15克 ， 水煎取汁后 ， 加入紅糖適量 ， 常用可使膚色滋潤 。
益母姜棗紅糖水
益母草20克、干姜15克、大棗3枚、紅糖30克煎服 。 此方具有溫經(jīng)散寒功效 ， 適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑 。
山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克、桂枝5克、紅糖30～50克 。 將山楂肉、桂枝放入瓦煲內(nèi) ， 加清水2碗 ， 用文火煎剩1碗時 ， 加入紅糖 ， 調(diào)勻 ， 煮沸即可 。 此方具有溫經(jīng)通脈 ， 化淤止痛功效 ， 適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者 。
堅持每天一杯
讓自己成為凍齡女神~
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