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春季流感預(yù)防小知識(shí)
春季是個(gè)生發(fā)的好時(shí)節(jié) ，萬物復(fù)蘇，生機(jī)勃勃，也是流感易發(fā)的季節(jié) 。最近，有很多傳言說， 2018年春季流感病毒要卷土重來了，這是真的嗎？大家先不要擔(dān)心，為了解答這個(gè)疑問，今天的《都市大醫(yī)生》，我們請(qǐng)
讓閆主任為我們講解一下春季流感該怎樣預(yù)防，以及兒童面對(duì)流感的侵襲該怎么辦。

春季流感真的會(huì)爆發(fā)嗎？
閆主任告訴我們， 2018年春季流感并不會(huì)進(jìn)行新一輪的卷土重來，所以大家不用過度擔(dān)心，但是，春季確實(shí)是流感容易高發(fā)的季節(jié) ，尤其是孩子和老人，在抵抗力較弱的情況下，更容易被流感盯上。下面，就教大家?guī)渍羞h(yuǎn)離春季流感的小方法。
1.勤洗手
手是接觸各種病菌最多的部位，勤洗手看似簡(jiǎn)單，但卻是預(yù)防感冒和流感病毒侵襲最直接有效的方式。

2.多運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)能消除身心的高度緊張和重壓，適宜的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)心血管循環(huán)系統(tǒng) ，促使心臟輸送更多的血液，進(jìn)而使免疫細(xì)胞積極運(yùn)作，是提高免疫力最有效的方式之一，免疫力提高了，自然不容易感冒。

3.保持充足的睡眠
睡眠也是增強(qiáng)免疫力的重要措施之一。人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，各種有益于增強(qiáng)免疫功能的過程便隨即開始。如果每天睡眠少于7小時(shí) ，患病的幾率就可能增加。所以，想要擁有好的抵抗力，就一定要保持充足的睡眠。

4.注意營(yíng)養(yǎng)
優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)能讓身體的免疫大軍養(yǎng)足戰(zhàn)力，捍衛(wèi)身體健康。少吃高糖、高鹽、高油脂食物，可多吃海魚，補(bǔ)充礦物質(zhì)和脂肪酸，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。

【春季流感預(yù)防小知識(shí) 流感來了怎么預(yù)防好】5.接種流感疫苗
接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的方式之一，研究顯示，接種流感疫苗后，抗體提高到保護(hù)水平(即有效抗擊病毒)的人在90%以上。

春季流感的主要癥狀？

流感比較典型的癥狀有高燒、頭痛、咳嗽、全身酸痛、疲倦無力、咽痛等，這些癥狀普通感冒也有，但普通感冒很少會(huì)出現(xiàn)全身癥狀，像周身酸痛等。流感發(fā)燒比普通感冒要高，一般以高燒為主，所謂高燒指的是38.5-39°C甚至到40°C ，兒童流感發(fā)燒普遍比較高，一般來講，孩子越小發(fā)燒越高，高燒可以導(dǎo)致孩子脫水、驚厥等。兒童流感有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)胃腸癥狀，比如惡心、嘔吐、拉肚子等，同時(shí)流感容易誘發(fā)多種嚴(yán)重并發(fā)癥，如肺炎、心肌炎、中耳炎、腦膜炎等。

流感會(huì)引起哪些嚴(yán)重并發(fā)癥？
流感聽上去貌似不是什么大病，很多家長(zhǎng)覺得吃點(diǎn)藥或者自己熬一熬就過去了，但是，如果對(duì)流感不加以重視，可能會(huì)發(fā)展為一些嚴(yán)重的并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以導(dǎo)致死亡。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì) ，全球每年約有70萬-100萬5歲以下兒童死于肺炎球菌引發(fā)的疾病。

在我國(guó) ，肺炎更是5歲以下兒童死亡的首位原因。通常進(jìn)入10月下旬后，患有流感及肺炎等呼吸道疾病的患兒明顯增加。嚴(yán)重的流感患者可能發(fā)展為重癥肺炎，引起呼吸困難、缺氧導(dǎo)致各臟器多種并發(fā)癥，因此家長(zhǎng)要特別關(guān)注孩子的病情發(fā)展，及時(shí)在正規(guī)醫(yī)院就診，確定病因后對(duì)癥治療。