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拉筋方法及功效 拉筋既是治療也是診斷

小知識

今天我給大家?guī)淼氖抢罘椒肮πЫ榻B， 感興趣的朋友下面抓緊和我一起來學(xué)習(xí)下吧 。
拉筋方法及功效
拉筋， 不僅僅是抻拉腿部筋鍵， 而是打開腿部經(jīng)絡(luò)， 疏通氣血， 驅(qū)邪散寒， 治病強(qiáng)身 。

腿部運行著人體六條經(jīng)絡(luò)， 肝、膽、脾、腎、膀胱、胃 。 拉筋的作用就是將這些經(jīng)絡(luò)里的垃圾清除， 從而起到強(qiáng)身健體的作用 。

“拉三經(jīng)”， 即拉開腿部的肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng) 。 此三經(jīng)通透， 其他經(jīng)絡(luò)互濟(jì)互補(bǔ)， 自然貫通 。
【拉筋方法及功效 拉筋既是治療也是診斷】
“拉三經(jīng)”時， 雙腿舉向空中， 利用拉筋帶拉開雙腿， 由于重力作用， 氣血灌注腰部、腹部、胸部及頭部， 為全身每個細(xì)胞送去營養(yǎng)， 同時， 雙腿經(jīng)絡(luò)被拉開， 氣血入經(jīng)， 沖擊病灶， 排毒散淤， 一個動作， 多種健身功效， 所以“拉三經(jīng)”健身效果非凡， 千百年來“拉三經(jīng)”是中國道家功法及傳統(tǒng)養(yǎng)生家看家法寶 。

拉筋不只能強(qiáng)健臟腑功能， 正確的拉筋姿態(tài)還能正骨、正脊， 治療頸椎病， 肩周炎等骨病 。

“拉三經(jīng)”對女性可以瘦腿、瘦臀、瘦腰、強(qiáng)腎氣、補(bǔ)氣血、健脾胃， 美容養(yǎng)顏， 對婦科疾病有很好的輔助治療作用 。

“拉三經(jīng)”可增強(qiáng)男性腎氣， 健脾胃， 清肝利膽， 對老花眼及肩、頸、腰等骨病有很好療效 。

利用“拉筋帶”拉三經(jīng)， 使用方便， 不占空間， 在床上， 沙發(fā)上及長椅上均可拉筋 。

常言道“人老腿先老”， 堅持“拉三經(jīng)”， 腿部經(jīng)絡(luò)通暢， 氣血運行通達(dá)， 讓你永葆青春， 每天都能體會到身輕如燕的感覺 。


拉筋的療效祛痛、排毒、增強(qiáng)性功能

拉筋方法及功效 拉筋既是治療也是診斷



臥位拉筋圖

拉筋的直接療效是祛痛、排毒、增強(qiáng)性功能， 間接療效則數(shù)不勝數(shù) 。 其原理何在?

首先， 十二筋經(jīng)的走向與十二經(jīng)絡(luò)相同， 故筋縮處經(jīng)絡(luò)也不通， 不通則痛 。 拉筋過程中， 胯部、大腿內(nèi)側(cè)、腘窩等處會有疼痛感， 說明這些部位筋縮， 則相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)不暢 。 拉筋使筋變?nèi)幔?令脊椎上的錯位得以復(fù)位， 于是“骨正筋柔， 氣血自流”， 腰膝、四肢及全身各處的痛、麻、脹等病癥因此消除、減緩;

其次， 拉筋可打通背部的督脈和膀胱經(jīng)， 這對健康具有重大意義， 因為督脈是諸陽之會， 元氣的通道， 此脈通則腎功加強(qiáng)， 而腎乃先天之本， 精氣源泉， 人的精力、性能力旺盛都仰賴于腎功能的強(qiáng)大 。

督脈就在脊椎上， 而脊髓直通腦髓， 故脊椎與腦部疾病有千絲萬縷的聯(lián)系 。

任督二脈在人體上是個循環(huán)的圈， 各種功法要打通的任督二脈即是此意 。

膀胱經(jīng)是人體最大的排毒系統(tǒng)， 也是抵御風(fēng)寒的重要屏障， 膀胱經(jīng)通暢， 則風(fēng)寒難以入侵， 內(nèi)毒隨時排出， 肥胖、便秘、粉刺、色斑等癥狀自然消除、減緩 。 膀胱經(jīng)又是臟腑的俞穴所在， 即脊椎兩旁膀胱經(jīng)上每一個與臟腑同名的穴位， 疏通膀胱經(jīng)自然有利于所有的臟腑 。

按西醫(yī)理論解釋， 連接大腦和臟腑的主要神經(jīng)、血管都依附在脊椎及其兩邊的骨頭上 。 疏通脊椎上下， 自然就掃清了很多看得見的堡壘、障礙和看不見的地雷、陷阱 。

第三， 拉筋拉軟并改善了大腿內(nèi)側(cè)的肝脾腎三條經(jīng) 。 許多醫(yī)書都介紹， 此三條經(jīng)通暢則人的性功能強(qiáng)悍 。 因此有的書鼓勵人練習(xí)劈叉， 但這對普通人畢竟難度太大， 還是拉筋最方便 。 這三條經(jīng)的不暢也是生殖、泌尿系統(tǒng)病的原因， 比如男人的陽痿、早瀉、前列腺炎， 女人的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、色斑、子宮肌瘤、乳腺增生等等， 皆因此而生 。 所以男人要想增強(qiáng)性能力， 女人要想治愈各種婦科病， 最簡便有效的辦法之一就是拉筋 。 此法簡單有效， 在家和辦公室皆可實施， 不受天氣、場地限制 。

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